失眠实在是太难受了,想想我是从什么时候开始的呢？大概是从感染上新冠后就每隔两小时就醒来了一次,当时以为新冠阴性了就会好,没想到因为一次体检,失眠更严重了,从每隔两小时醒来一次但是能睡下去,变成了整夜睡不着觉,老是想着自己还有亲人g了后怎么办。医生说不要想太多,可我就是控制不住,我在想要不要去做个心理咨询,但心理咨询好贵,咨询了也不一定有效果,干脆就在这里记录下我的所思所想吧。
医生说我的心里有心结未解,结合每天晚上的梦魇,却是有心结,这个心结就是去年三个亲人,特别是奶奶的猝然离世,让我一直困在了里面,村里的hps说：不要老想着过世的老奶奶,她去了另一个世界,她知道你老想着她,老是难过,她在那边也过不好的。她是到时间了,所以走了。每个人都有时间,每个人都会有这么一遭的。在这个时间到之前,要好好活着,平平安安的、普普通通地度过这一世就好了。不要害怕,不要恐惧。
hps像个心理咨询师,一番话简简单单,确实是安慰了我。
但是说是这么说,做到却很难,还是得靠自己才能走出来,hps说她会保佑我,我想我还是相信她吧,在自己的力量太过弱小的时候,借助宗教信仰似乎能更快的让人找到依靠吧。
我应该活在当下,而不是为了没有发生甚至是几十年后才会发生的事情而焦虑。
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