回来两天了，看完群里大家的总结，此时此刻坐下来选择面对自己，突然冒出来一句话“只想看到，不想认领”哎呀妈呀，太难了，难到随着老爸的离开，我自己都成了“活死人”，无力感充斥着我，轻微的呼吸总让自己憋闷，想抓什么却什么也抓不住，我需要自救，跟谁说也没用，我知道一切的根源都在自己身上，只是迷雾笼罩，我什么也看不清，也理不清，我选择来上疗愈课，期望能协助我完成与父亲的功课
一、活死人、禁锢、配合
1）自我介绍环节我脱口而出，自己现在像个活死人，把自己惊了一跳……，是这样，我的心像死了一样，做什么提不起精神，不想做，没用……
我选的相片是一张看着相同却又有不同的两张面具，代表当下的我，看似爸爸的离开我能接受，正常说话做事，没有被悲伤困扰，状态很好；实则内在的对抗无力、情绪的压抑让自己几经崩溃，无力到自己躲在一个人的世界苟延残喘，没有自我，完全被头脑带着走，麻痹自己，如同“活死人”
我选的另一张照片是两个人相拥，无比亲密，无比有爱，很温暖，我内心很渴望成为及拥有
2）闭眼尽情的跳舞环节，没有章法，用尽全力舞动自己的身体，那刻我感受自己的身体被禁锢了好久，一动就酸痛、很艰难，如同常年不用的老机器，突然让它运转，那里都咯吱咯吱的响，随时会断裂的感觉，那刻就是用心感受自己身体的每一处的麻痛，内心生出来对自己的心疼，持续忘我的舞动，都不由自己控制，停下来感受自己，那时那刻身体无比的轻松（后背、肩两侧的沉重感没有了）
3）与徐娜的AB练习中，看到了我与她的不同，我的信念中应该多于必须，我应该孝顺、我应该承担、我应该替别人考虑、我应该管孩子、我应该坚强……，当我信念中有了应该的选择后，我才相应必须去做什么，或者说拥有什么能力，比如我必须有力量、我必须比别人强、必须承受……；此刻突然蹦出两个字“配合”，我要配合谁，谁在主导我的信念，我的心慌了，是呀，哪些声音是谁的？那里出来的？（之前老师一直说副型是一对一，在契合父母，我却一直不接受这个词）冥冥中内心是有感应的
二、纠缠、告别（父母个案）
背对（曹忠老师为父，淑敏姐为母）父母，我内心很有压力，心慌，我害怕面对他们；当我转身望去，看着熟悉而又陌生的父母时，顷刻被“变小”的父亲击中（临终前的父亲就是这样），心疼不舍，泪如雨下跪于他身前，父亲却一句“你可以救我的，你没有尽力”把我彻底击垮，我哭着扯着说，“不是这样的，不是这样的，我救你了，我感受到的就是我无能为力，什么也改变不了”老爸不听我说，一直就是那句话，我不知所措了，嘴里一直说着“对不起、对不起……”我开始自责、懊悔、自我攻击；我认同他的说法，是我没有尽力，是我没有救活他，就是我没用，我让他深深地失望，带着绝望走了，我太TM就是混蛋，我不配他给我的爱，我无力的瘫在那里，动不了；这个过程还升起我对他的愤怒对抗，凭啥我付出了那么多金钱物质精力，你把值钱的东西都留给了你的儿子们，不公平；纠缠来纠缠去，没有结果，他后来说:好了，不用说那么多了，把你妈妈照顾好吧。之后他安详地躺着走了，陈老师坐下来具体说什么我不记得了，大致就是我要不要做一个选择，继续纠缠还是与父亲告别，我跪拜完父亲告别，说我会带着您的爱和品格好好的活下去，我会引导好孩子们，照顾好妈妈，您放心去吧，我会想您的。继续跪拜完，我和妈妈告别，在妈妈那里是允许支持和满满的爱，拜别父母我走向花、走向当下的存在
做完这个环节，我内心有触动，是自己一直想满足父母的期待，这次模式崩盘，无力感充斥着自己（太弱了、无用、不被认可）却又有不甘对抗、质疑父亲对自己的爱，不愿意接受自己的无用；用纠缠的能量不去接受父亲的离开，他离开了，我为谁而活，我一个人活不下去
三、无力呼吸、感受死亡（能量流过）
这次来做任何静心活动，都觉得呼吸困难；当老师说让加快呼吸，不要装死，头脑告诉自己我在不想面对自己吗？在逃避吗？可我真真切切感受到自己呼吸越来越弱，不想呼了，慢慢地停止了呼吸；那刻我链接到了临终前的父亲，就是这般，呼吸越来越弱，直到停止；我也死了，我随他走了；此时我感受到一股推的力量，父亲一直在推我，把我往出推，不让我在那里，他让我照顾孩子和妈妈去。我带着不舍，渐渐地又有了呼吸，忽然感觉此刻的呼吸比之前顺便了很多，加快呼吸，有一股快憋死的情绪出现
互相支持环节:从支持张力的过程，让我看到了压抑的能量让人的身体长期处于一种承受的状态，身体麻痹，情绪很难出来；我也如此，实则是怕疼，对疼特别敏感，可当敲击我的横膈膜时，模式就来了，不疼呀，像挠痒痒，换个厉害的角色来，当疼痛承受不住时，软弱无力、悲伤而出。当张力尤其压我的头时，无力充斥着自己，根本动不了，当我挣扎起来时，我内心的愤怒布满每个细胞，恨不得将对方杀掉，爆发出的力量也吓了自己一跳，好像一个瞪着的眼神都要将对方灭掉
当身体像蝴蝶一样煽动不多时，我感受自己右手不可控的抖动，整个注意力都放在了脸部，脸部如电流般麻，好像出现了很多轻微的表情，说不出来，老师说这是一种能量在流过，我只是清晰的体验到了
四. 重生、感恩
之前疗愈课上的重生环节，我只走了个过场，这次在感受新人做支持的过程对我触动特别大；特别是红艳的重生让我看到还有父母不欢迎孩子来的，那么嫌弃，那么铁石心肠，真是打破了我的认知；所以我对做这个环节充满了好奇
神问我“不论欢乐苦难，你愿意去世间一趟吗？”我感受自己:心慌，四肢发抖，我不知道自己在害怕什么；神让我给个答复，我看着父母依旧感受到的是发抖，爸爸（曹老师代表）在对面召唤着我来，妈妈（淑敏姐代表）说欢迎我。看着他们的态度，内心虽然害怕，我还是愿意去试试；一路前行，困难重重，好像说好的支持都是假的，没有放水的地方，只有更难，难到我快憋死了，真快死了，黑漆漆的一片，很无力，都没人救我。爸爸喊用力加油，现实是我一直处于宫缩的环境中无力。听着妈妈的召唤，我颤颤巍巍的来到了人世间。爸爸说他就是莫名的喜欢我，妈妈说爸爸就是帮倒忙，一个人瞎高兴，她很坚定的在这里守护我。（还有一个细节就是老爸坐着是要和妈妈有距离的，他们年轻时一直是各干各的）
是啊，我是个婴儿，我用什么来换取父亲对我的爱，他真得是喜欢我；他的喜欢和独爱，让其他兄妹心生嫉妒、羡慕；甚至老母亲对于老爸离世前的交代只说给我，而没有和她沟通，一直念叨不止。好像我一直是要占据在父亲那里最重要的位置，甚至超过妈妈，我是值得信任的、依赖的、嘱托的；甚至随父亲离开，也是要占妈妈的位置（如同我梦中从未出现过父亲的容貌，却始终是那个坟坑，那里属于我）我就是如同第三者一样活着。
爸爸妈妈，对不起，我错了，我真得错了……我为了获得你们的爱，我把自己活错了，我现在只想做个孩子，回到孩子的样子，谢谢你们的爱，一直包容支持我，给了我无尽的温暖及独有的爱，若有来世我还选择做你们的孩子
五.灵魂去向（活过来了）
神秘玫瑰中笑，我笑不出来，陪伴父亲直到离开，我真得好久没有发自内心的笑了，我看着曹老师笑如同哭，我又看了看亚欣姐，那真是开心的大笑，笑的声音如同母鸡在不停地下蛋，咯咯哒、咯咯哒，我被感染了，试着去笑，可开心了，笑得停不下来，我是可以的，我是有选择的
哭的环节，让我看到从我出生到我成长的每个阶段，父亲对我的支持和独爱，一幕幕、一件件，像放电影似的，我哭的不能自抑，为何我会一直认为他的爱都是我用付出换来的，他对我没有真爱，只有利用；真想抽自己两巴掌，对不起，爸爸，我错了，我真的错了
与花临在，与人临在，礼敬中如你所是，如我所是，感觉自己真得活过来了
开杰走九型图是我感受灵魂站点最清晰的一次，之前讲的只是听听，并没有多大触动，这次感受特别强烈，我属于经历震惊点没有真正面对过去，之后又回到沉睡的灵魂，再次重新走的，虽然比之前有了多一些的觉知，可震惊的点一个比一个大，父亲的离开，给了我很痛的领悟，代价太大了，老师说这就是父亲留给我最大的价值，是的，我有很强的意愿去面对这次分离
前方是什么我不知道，我只是清晰自己愿意一直走下去，不论千难万险，这是我灵魂的回家的路
感恩这一切的发生
感恩陈老师的一路指引
感恩月馨姐和各位助教、同修的支持和照见
感恩父母养育之恩
感恩自己一直在这里
感恩当下的存在
存在
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