你的大脑是有多久没有好好放松了？

01

其实，当你点开这篇文章的那一刻，你不得不承认这段时间你或多或少在承受着某些压力，你渴求放松自我。或者说，生活总是平淡无味，你渴求遇到一些刺激的事情来娱乐你的神经！

王小波老师曾言：“有必要对人类思维的器官（头脑）进行灌输的想法，时下正方兴未艾，我认为脑子是感知至高幸福的器官……”的确如此，然而现实是，你有多久没有让自己的脑子进行放松了？

一提到放松，很多人都会想到逛街，打球，散步，看电影……

还有一种大多数人非常认可的放松的方式:结束了一周的课程，我要好好休息！于是，拿起手机，活力满满的来一句，今晚我要玩通宵，好好放松一下……

你的大脑经过一周的上课学习。瞧！现在，它又要开始运作，不眠不休，你却天真的认为它在放松。其实，它只会使你陷入更深层次的疲惫。

02

上周因为长智齿牙疼的厉害，本以为疼痛能有多严重。事实证明，疼起来真要命！那种撕心裂肺的感觉记忆犹新，仿佛昨日一般。几天夜晚都没有睡好，白天上课更是听不进去。

你的大脑是有多久没有好好放松了？

每每夜幕降临，在旁人觉得可以好好休息一下的时候，我开始莫名的恐惧，因为我知道注定是不眠之夜啊！一个细小的刀片由我的牙齿穿过表皮进入我的血液，流向我疲惫紧绷的脑部，接下来像被感染一般迅速传至整个左脑。我只能用手顶着我的脸来减缓些疼痛，然后等待着漫长的尽量不被发觉的沉睡时刻。

幸运的是，那些日子已经远去，但是余悸仍在。我开始下意识的回想那几天，我不想碰任何东西，包括心爱的手机——那个可以转移注意力的东西。

我开始走出宿舍门，什么也不想带，伴随我的只有疼痛，半个脑袋疼的滋味确实不好受，但是我仍然在努力保持清醒。

好久没有细细的盯着一片叶子，盯着这个我自以为熟悉不过的东西。来来往往，我每次上课或者吃饭都会路过的地方。

突然，我想问几个问题:你知道在你去餐厅的路上都有什么种类的树吗？你知道你住的地方楼层数是多少吗？

你不一定能回答出来，因为你太“忙”了！忙忙碌碌，快速走过，哪有时间驻足停留去看树。再说了，树跟你也没有什么关系。

这一刹那，你是否觉得自己好像每天都在忙，忙着去图书馆、上课、刷微博、追剧、开会、看文章、聚会。我们任凭时间冲刷却无动于衷，每天的各种选择成了不由自主的行为。你被各种事情包围，始终得不到自己的空闲时间。

03

有人会说，你是在教我们偷懒吗？

并非如此，突然想到《王小波全集》一书中曾言：“为什么有很多人总是这样的仇恨新奇，仇恨有趣？”我们总是对那些早出晚归的人持以赞扬，因为他们看起来很勤勉，却对那些早上10点在阳光下散步的人道一句：“真闲！”

你的大脑是有多久没有好好放松了？

我们在体验快乐的时候，并没有伤害到任何人，不幸的是，总有人觉得自己受到了伤害。这个世界上有人喜欢大脑一直处于紧绷状态，我却从未见过喜欢劳逸结合的人会喜欢紧绷神经的人。

所以，每个人都有自己的评判准则，我们需要做到的是不妄加评论他人的行为。同时，你的生活节奏由你掌控，不要过多被他人干扰。

04

错误的脑放松方式：

1：玩电脑打游戏

2：上网浏览新闻

3：社交软件上与朋友热聊

4：看电影，追剧

5：读一本放松的书

正确的脑放松方式：

1：跑步，散步，游泳，打篮球

2：去健身房健身

3：画画，听音乐

4：冥想或者祈祷

5：洗澡

6：睡觉

（后两种或许是最有效的）

国庆来学，突然想好好坐在餐厅吃一顿饭。放在平时，肯定是几分钟解决掉的，吃饭快的习惯估计是高中养成的吧！就是想10分钟搞定的事今天就一个小时吧！就让我好好的享受这段时光……

没有太多人的喧闹打趣，没有同伴的八卦谈论，没有手机的电影刷屏，静静地一个人。吃饭的样子、菜的轻重口味、米的软硬程度，那些平常本没有注意到的东西一时间都冒了出来。

抬头望一眼四周，80%的人边吃饭边玩手机，坐在对面的女生就在认真的玩着消消乐呢！不过，认真的听听右边小情侣的浓情软语也是蛮不错的！总之，当你想彻彻底底的放松自己时，你会发现身边的很多事物会发生变化。

快节奏的时代可能不允许你每天都悠闲地度过，但是每周不妨有一天让自己睡到自然醒，不要设闹钟。

你的大脑是有多久没有好好放松了？

就让阳光挤过白色的窗帘来唤醒熟睡的你，然后放一首喜欢的舒缓的歌曲，静静地倒一杯水，喝水的时候偶尔回想一下自己的梦境，动用自己所有的感官器官去感受你能感知到的任何东西，一定要静静享受那一刻的美好啊！