上周的睡眠实在是太差劲了，不是半夜起来睡不着，就是夜尿多直到半夜才能入睡，每天都顶着熊猫眼。所以只能借助褪黑素了，这个褪黑素对我真的是超级管用，吃完半小时就开始头晕了，就需要躺在床上，不然就会感觉站不稳了。而且我只是吃半片就这样了，第二天早晨起来药劲儿还是没有完全过，还会晕乎。中午还需要再补一个午觉。周末的时候就需要这个东东来补觉了。
上周的睡眠实在是太差劲了，不是半夜起来睡不着，就是夜尿多直到半夜才能入睡，每天都顶着熊猫眼。所以只能借助褪黑素了，这个褪黑素对我真的是超级管用，吃完半小时就开始头晕了，就需要躺在床上，不然就会感觉站不稳了。而且我只是吃半片就这样了，第二天早晨起来药劲儿还是没有完全过，还会晕乎。中午还需要再补一个午觉。周末的时候就需要这个东东来补觉了。
很久以来，总要靠吃褪黑素来维持睡眠。但这终究不是什么好事，昨夜，没有吃。 半夜醒了，看了下表，凌晨三点，顿时觉得十...
葡萄籽里没有褪黑素 但是我还能和你睡呀 QAQ
夜晚 思绪万千 辗转难眠 闭眼 就是控制不住的大脑开始神活跃 从三岁记事到三十岁孑然一身乱七八糟 几十年的记忆 怎...
我和黑夜 月亮 一起吃了一片褪黑素 黑夜困了 睡醒之后变白了 月亮困了 太阳就把她接回家了 我也困了 却没睡着 偷...
褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量 对中枢神经系统的调节作用 ...
快吃完两盒了，属于是在当饭吃了
1，褪黑素 成分 褪黑素（激素） 功能 褪黑素其实是一种向机体传达“夜晚”信号的激素，首要用于调节生理节律紊乱引起...
最近的状态很差，从刚开始工作的状态不太好，精神萎靡不振，晚上半夜多次惊醒，白天午休刚睡着就被惊醒了。 这样子的状态...
躺着等待褪黑素的分泌心脏干涩敷衍地跳着破碎的诗句催生出伪善的文艺 诗句生长出野心野心长出多余盘算着天亮前的零星 越...
在书柜翻找书籍的时候 一只带有精美图案的药瓶 吸引住了我 缓缓地抬起手 又 轻轻地拿起来 在夜深人静的时候 就是它...
本文标题：要靠褪黑素了吗
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