文|紫罗兰
每一个孩子在成长的过程中，难免受委屈，于是有了情绪，父母如何安慰呢？这确实是一个难题。
因为我们在现实当中发现，很多时候，孩子有了委屈，有了情绪，父母并不一定能够接得住。
有时候不能敏感地感受到，感受了呢又没有一种科学的共情的回应，就不能够托住孩子的情绪。
这里边的关键点在哪里呢？就是元情绪问题。什么是元情绪呢？元情绪，是指在情绪体验中，个体持续不断地对自身的情绪进行监控、评价和调节反思的过程，是在情绪的基础上产生，并伴随情绪的变化而变化。
指父母能不能够觉察到自己的情绪状态，现实当中，在孩子受委屈这个事情，十有八九都是什么呢？就是父母发现孩子有情绪了，自己的情绪比孩子的情绪还大。
大家有没有发现这样的情况，孩子一有情绪了，比如说我在学校里怎么怎么样了，然后父母第一时间就火爆三丈，这个时候父母能不能够觉察到自己的情绪，能不能管控好自己的情绪，是非常关键的。
这个时候即使父母心里有情绪，也可以把它压下来，然后心平气和的回应孩子，问他发生什么事了，我们来听一听，给孩子一些支持，如果父母能够做到这样的话呢，其实就达到了这样几个效果：
第一个，孩子会感觉到我妈妈，我爸爸对这个事情是能够客观的看待，就不会有什么呢？不会有情绪的一种叠加效应，一旦孩子有情绪还没有得到缓解，还没有得到被抱持，然后父母的的情绪比他还严重，这个时候孩子就处在一种更加的无力而且恐慌当中。
第二，孩子学习到了父母正向的示范。如果父母这时候的情绪逼孩子还大，那就把这种正向的演示而变成了负向的一种示范了。
所以，各位爸爸妈妈，我们孩子在成长过程中一定会有各种各样的情绪，各种各样的委屈，关键就是我们父母能不能够自己管理好自己的情绪，在出现了事情之后首先自己不慌乱，不会把自己的情绪再传递给孩子，把原本简单的事情变成了一锅粥。
所以，父母要成长好自己，把自己的情绪状态调整好，才能够陪伴孩子去健康成长。
让我们一起做智慧父母，好好爱孩子。好了，各位小伙伴，今天的分享就到这里，感谢您的聆听，晚安。
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