今天挫败感极强

心情不好就会导致失眠，失眠又会导致第二天的心情不好，第二天的心情不好又会导致暴饮暴食，暴饮暴食又会减肥失败，减肥失败又会心情不好，心情不好又会刷剧，刷剧又浪费了时间，这样周而复始，循环往复，导致生活颓废……

24年开头的余温还没下，就感觉走到了24年末尾的挫败，这可不行，一切顺其自然吧。