伏息肩颈常见问题的处理

伏息肩颈常见问题的处理

一、常见症状快速简易处理技法

１、颈椎酸痛

用钛赫兹吹颈椎3-5分钟，涂上消痛膏，用手从大椎中间然后二侧往上推至风池风府点按结事，循环10次左右，敷上保鲜膜。

２、大椎酸痛

用钛赫兹吹大椎穴3分钟，然后用筋膜枪扁圆头打2分钟，贴上艾灸精油贴即可。

３、富贵包

用钛赫兹吹大椎穴3分钟，然后用筋膜枪扁圆头打2分钟，再用擀筋棒刮2分钟，贴上艾灸精油贴即可。

４、岗上肌（肩井穴处）酸痛

用钛赫兹吹大椎穴3分钟，然后用筋膜枪短一字头对岗上肌打2分钟，贴上艾灸精油贴即可。

５、落枕

用钛赫兹吹斜角肌2-3分钟，再用筋膜枪打肩井穴、秉风、天宗、肩贞。及岗上肌后涂上化淤精油，用手从颈根往耳后（落枕肌肉位置）往上推10次左右，让患者试着转头，观察改善程度。

６、手酸麻胀、活动受阻

用钛赫兹吹热肩峰处（肩与臂接缝处），再用筋膜枪打肩髎穴、肩髃穴、肩贞、天宗、秉风五个穴位，最后用擀筋棒推二条线路，第一条，小圆肌到臂内侧的小肠经；第二条，肩峰到手臂外侧（路经臂髃穴、手五里穴）手太阳大肠经10次左右。再让患者抬手观察改善程度。

７、肩臂关节疼痛

用钛赫兹吹热肩峰处（肩与臂接缝处），再用筋膜枪打肩髎穴、肩髃穴，敷镇痛膏即可。

８、肩胛缝部位肌肉痛

用钛赫兹吹肩胛缝，用手推肩胛缝5分钟左右，把结结推开为止，敷镇痛膏即可。

９、风湿关节炎

钛赫兹吹5分钟委中穴，涂化淤精油，敷上保鲜膜即可。

10、痛风性关节炎

睡前涂抹镇痛精油，敷上保鲜膜，次日早中晚重复使用三次，观察症状缓解，如果改善明显继续使用至肿痛消失。

11、腰肌酸痛

用擀筋棒推腰椎二侧肌肉，把结结推散，敷镇痛膏即可，20分钟左右观察改善程度。

12、坐骨神经痛

钛赫兹吹5分钟腰椎到尾椎，用手点按腰椎督脉，放松八髎，再用擀筋棒推松腰部肌肉，涂上化淤精油敷上保鲜膜即可。

13、腱鞘炎

钛赫兹吹5分钟痛处，涂镇痛膏，敷上保鲜膜即可。

14、网球肘

钛赫兹吹5分钟痛处，涂镇痛膏，敷上保鲜膜即可。

15、腕、指关节痛

钛赫兹吹5分钟痛处，涂化淤精油，敷上保鲜膜即可。

16、足底筋膜炎

钛赫兹吹5分钟痛处，涂化淤精油，敷上保鲜膜即可。

17、乳痛

钛赫兹吹5分钟痛处，涂化淤精油，敷上保鲜膜即可。

10、痛经

钛赫兹吹5分钟痛处，涂化淤精油，敷上保鲜膜即可。