为了更好的休息,请你用这张清单提升恢复能力。
设定睡眠时间,规律作息。
睡前两小时停止剧烈运动。
别在睡前玩手机。
减少饮酒,睡前戒烟戒酒
为了更好的休息,请你用这张清单提升恢复能力。 设定睡眠时间,规律作息。 睡前两小时停止剧烈运动。 别在睡前玩...
人是要多吃蔬菜的 才能有一个健康的身体 不是有一句讽刺的话这样说么? 又想身体好, 又想身体不吃草 可见老话都是有道理的
一、all is well 不知道大家有没有看《三傻大闹宝莱坞》, 那是由印度阿尔米·汗主演的一部电影,相当好看,...
在离开榆林的时候,听妈妈的话照顾好自己。然后就开始把落下的各种身体杂症挨个看了一遍~。然后老公给我写了一张生活十个...
“有一天,你辉煌了,一定要有个好身体,才能享受人生 。 有一天,你落魄了,还得有个好身体,才能东山再起! 即使你没...
身体好,才叫好!人体的八大系统:运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、神经系统、内分泌系统。...
这几天是感觉自己恢复的没那么好了,以前随便走个一万五千步,现在一万步已经感觉跟走一万五千步差不多了,身体疲惫。 因...
我叫郭亲辉,我是一个平凡的人,也是一个怀旧的人,突然发现自己遇见过的很多的人,很多的事都很快忘记,所以想用文字记录...
出院两个星期去医院复查,感觉肺部有问题的人实在多,原来同是天涯沦落人,相逢何必曾相识,只是多是社会人士,很少有学生...
身体养好,才是最重要的,昨天老板的父亲,让我喝酒,我拒绝了,不喝。 我只有过年了,喝一顿酒,别的时间我真不喝。 其...
本文标题:要想精力好,身体先养好
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