塑造自己的“脱敏”体质

当你懂得了一个道理，除了豁然开朗之外，有没有一刻觉得自己以后必定战无不胜，遇到相关的问题，绝对不会做出与真理相违背的事情？没错，我还真有这种体会。

常常很享受读书带给我的荡涤心灵之感，却又在一次次的遇到问题后无法合理的控制自己的情绪，总是拥有“过敏”体质，对别人的言语特别的敏感。最近，我也一直思考这个问题。为什么明明懂得了很多道理，却始终无法很好的控制自己的情绪？

当我接触到身心灵的内容后，才开始明白很多时候，我们愤怒的根源：自己认为自己不够好。与外在表现出的自信与高傲无关，是潜意识的自我不认可。而自我不认可的根源又跟我们童年时候不能满足的内在小孩有关。小的时候在父母那里没有等到足够的爱与尊重，长大后内在的小孩就会继续向别人索取，一但不被满足的情况出现，就很容易被别人勾出敌对情绪，所以面对指责、批评、质疑，身上的勾子就立马被勾出，就会变得暴躁、愤怒。

原生家庭对我们每个人的影响贯穿我们的一生。我们从出生到成长，总会带有原生家庭的影子。父母在我们的一生中扮演了重要的角色，可以说，我们的人格是否健全，与小时候的成长环境有着密切的关系，这里的环境不是指外在的物质条件，而是父母对我们的教育方式，以及是否给予我们足够的爱与尊重。

反观自己，父亲在我的成长中扮演了十分重要的角色。父亲是一名军人，从小就用军事化的管理方式来教育我，无论是生活还是学习，总是批评多过鼓励，即使在我做的很不错的情况下，依然教育我“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，在他看来，鼓励是怕我骄傲，不鼓励，不表扬反而是一种鞭策。就在这样的环境中，我渐渐变得很自卑，觉得什么事情都比不上别人，总觉得自己做的不够好，对别人的表扬，有种深深的不配得感。同时受父亲的影响，很多事情变得很急躁，很敏感，因为特别想得到别人的认可，一旦在别人那里听到有半点的质疑和批评，就会立马变得很暴躁，想去争辩。

在还未真正了解原生家庭的影响前，我其实跟父亲的关系不好，因为在他那里有种深深的挫败感，总是觉得在他眼中自己很差，甚至有一点记恨父亲，让我变得很自卑，觉得低人一等，但现在我渐渐明白了，父亲也不是一个健全的人格，他从小也没有得到父母足够多的爱和尊重，或许他也是自卑的，所以才用一种更严厉的方式来教育我，期望我的成才能弥补他内心的自备。我现在不怪父亲，因为他给予我生命这一条，就足以让我感恩一辈子，而我现在要做的就是继承父亲的优点，把缺点的部分还给他，然后自己去修行。

塑造自己的“脱敏”体质，就是要跟自己内在的小孩去和解，去摆脱原生家庭带给自己影响，去努力提高自己，因为修行的路还长，未来的生活还很美好。