自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？睡午觉。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第三周初始体重159.6斤。
自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？睡午觉。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第三周初始体重159.6斤。
本文标题：体验减肥第二十二天20240307
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mnqjzdtx.html
网友评论