减肥第十二天

      昨天是减肥第十二天，我称体重58.65公斤，与昨天相比轻了2.4两。减肥老师说，大姨妈过后，减肥效果比较好，会瘦得比较快。早上吃了一团黑米赤饭，中午吃了一点鸭肉半碗米饭，晚饭吃了小半碗饭加一些蔬菜。晚上吃了一个石榴，加两片苹果。昨天吃得比较多。但是，大便每天上午一次，非常好，便秘已经没有了。