心想事成的方法，你要不要试试？

  这个世界上所有人都想心想事成吧，我也不例外。

  最近早六点跟几个小伙伴在读一本书《遇见心想事成的自己》，书快读完了，准备践行一下里面的心想事成的方法。如果仅仅只是读书，而不去行动，读书也就没有什么意义和价值了。

  我整理了一下心想事成练习的步骤，准备接下来的每一天都去练习，整体步骤如下：

开场（感受）→意图设定（发愿）→补进正面信念（体操）→泻除限制性信念（观照）→结束（感恩冥想）

具体怎么做呢？且看一一拆解的步骤

1、开场——清早第一件事

早上醒来眼睛一睁开，静静地躺在床上一会儿，去想象梦想已经实现的之后的感受，如果无法感受到，没有关系，继续做下面发愿的步骤。

2、设定意图——念发愿词

亲爱的宇宙！（最高力量啊、真我啊，或是任何与你有对应、感应的名字）

我想要拥有一个幸福美满的家庭，家人们平安，健康，快乐，同时我能帮助越来越多的人成长并获得幸福，因为我觉得这样的人生是我想要的。 （这里是我的梦想句，请写下你的梦想句“我想要……因为”）。

感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全我。

重点：念这个发愿词的时候，最好手放在胸口的正中央，大声念岀来。如果真的无法大声念岀来（旁边有人，你不想被听到），就用默念的方式也可以。

形式不重要，重要的是那份诚心和信任。

3、补——改变信念的体操

做下面改变信念的体操，每个30秒，并同时念自己的正面信念“我已经足够好，我可以拥有我想要的”。（这里是我的正面信念，练习时请替换成你需要的正面信念，正面信念和你内在的负面信念相关）

每个动作说明如下：

（1）动作1：两个手臂伸直向前，十指相扣，两个大拇指并不交叉，而是一同向上。用手臂画8，从左下角开始，向右上方开始画8字，在8中心点的时候，手臂是向上画，而不是向下。一边画字，眼睛还盯着大拇指看，头保持不动，身体挺直。

“这个动作是让你的‘视觉’参与到你信念的调整过程中。”

（2）动作2：右手放在右耳上，左手放左耳，从上到下用拇指和食指按摩耳朵的边缘。

“这个动作是让你的‘听觉’感受到你说的正面信念。”

（3）动作3：两支手臂打开向上，在手肘处弯曲。用右手肘，去碰触抬高的左膝盖，身体自然向左侧转，回到原位后，再用左手肘去碰触抬高的右膝盖，身体自然向右侧转。

这个动作是利用你的动觉、动感、把正面信念植入你的身体、潜意识之中。

（4）动作4：把只手掌叠放在心口上，让手心可以感受到说话时声音在胸腔的振荡。

“这个动作可以让你的灵魂、你的心，感受到正面信念的力量。”

4、泻——在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念

在白天一天的生活中，时时关注自己内在的想法，如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候，在心里为它做一个标记，说：“我看到你了，谢谢你的分享。”，然后把它送走，做自己当下应该做的事情即可，这样你就不会受到它无意识地掌控和限制，进而影响你的言行。

5、结束——感恩三件事（每天晚上睡前）并且冥想

所有人类的正面情绪当中，感恩是振动频率最强，最有利也最有力的。感恩的时候，你就是在跟宇宙说：“再来一点，再来一点！”所以无论你感恩的是什么，那个东西都会更多地出现在你的生命当中。

如果你真的过了很糟糕的一天，那就感恩你还活着的事实吧。感恩你的身体，每天24小时全年无休地为你服务。感恩你的家人、父母、朋友、同事，你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有个地方住，感恩你有个健康的身体，感恩你有份工作。养成习惯，睡前至少感恩三件事情，一段时间以后，留意你的生活有什么样的改变。

其中有些步骤我之前已经在做了，比如早上起来感受愿望实现的感觉，生活中觉察自己的各种想法、感受，经常感恩。

所以我一直都觉得自己已经实现了愿望，我希望这种状态保持的更长久，更长久，所以今天开始我要再试试这个完整的心想事成的方法。

你要不要一起来试试？