新的生活节奏

回归工作岗位已经十个工作日。

安于当下。工作时候安心工作，回家时安心照顾家人。时刻提醒自己莫心焦，保持愉悦和微笑。

简单回顾整理一下当前的生活节奏：

满负荷的状态有时候身体会感觉到疲惫。

一周五天的工作日至少要有两天早上需要去买菜。清晨，妹妹醒来，迷迷糊糊通常要吃一通奶，有时候吃好能躺床上睡会，有时候吃好要抱着睡会。感谢外婆能早上起来准备早餐和洗衣服，哥哥能自己起床吃早餐，爸爸能一早起来吃好早餐送哥哥上学，送好回来还能搭把手。这样早上我能安心陪好妹妹多睡会。算好时间起床，给妹妹穿戴好，然后出门买菜，跑步去最近的超市或者开个电瓶车，买上十余种菜，提不动的一大袋子，一家五口一日三餐菜量消耗很快，超市卖菜部阿姨看到我扫货总是笑眯眯的格外热情。回家快速吃早饭，洗漱换衣服，妹妹要抱抱的时候停下来抱会儿。如果不出去买菜的早上会跟妹妹一起吃早饭，她自己吃点我再喂点，顺便把自己也喂饱。该出门了，和妹妹外婆再见。接下来的八小时，妹妹和外婆去附近小公园，中午回来吃午饭，睡午觉，再起床玩会，等哥哥放学回来，外婆再带着去小区儿童乐园玩，等妈妈回家。妈妈呢？安心工作时间。下班后，我给自己安排了锻炼计划，平常忙的没有单独锻炼时间，下班路上，如果不下雨就骑车吧，8公里+，40分钟左右的骑行时间比较适中。打算五天中有三次以上骑车，其余时间地铁回家。这几天骑车到家，有点气喘吁吁，外婆会说带孩子一天累死了，先安慰一老一小让她们休息，系围裙噜袖子开始洗菜做饭，一家五口等着吃晚饭呢。用最快的速度折腾出四五个菜，爸爸也下班回来了，全家一起吃着晚饭聊着天。晚餐后陪妹妹玩，看书，搭积木，画画，听哥哥拉小提琴.......招呼中场休息的哥哥一起吃水果，接着就是陪妹妹洗澡，按摩，睡前哥妹玩耍打闹，再轮到妈妈奶睡妹妹。终于睡熟，这一套下来，也快十点，喘口气，偶尔泡个脚，嗑几颗瓜子，或者滚个狼牙棒，赶紧洗洗睡罗。半夜妹妹还要醒来两次左右等着我奶睡呢。

周末呢，给外婆至少放一天假，我和爸爸要承担的就更多了，全家一日三餐必须照顾准备好，哥哥很多辅导班要接送，妹妹也要带着去外婆去不了的“远方”看看。掌握好节奏，居然我还能找到一个小时在滴了精油的浴缸中泡个澡，全身放松，小小的满足。

同事小妹听说我没有周末和休息时间，大表惊讶，当妈的既没有短假也没有长假，不休息很久已经习惯啦。这两天爸爸在睡前听说我的疲倦，劝我下班别骑车了，是的，锻炼开始的时候身体肯定会觉得累，但还是要克服懒惰坚持，想想对自己的健康有益，想想可以穿过一边是宽阔的大河，绿树成荫鲜有汽车的小路，呼吸到清新的空气也是一份愉悦，想想没有地铁噪音可以一边听微课。

2  工作时间。提醒自己做计划，至少每日心里要有计划，先努力做好工作，有闲暇时间可以安排些学习，再有时间可以适当安排些查资料，家庭规划。每半天想想今天的计划完成情况做适当调整，不要稀里糊涂的混日子。公司鼓励大家考中高级职称，很多同事都报名了，看到了大家的积极进取心，我没有报名，一则家庭照顾的压力，另一则自己可以在其他方面精进，不盲从，找到适合自己的成长方式也更好。

我知道，孩子的出生和成长让我和爸爸需要学习和承担很多责任，父母的衰老也让我们必须要完整的拿过接力棒。我们坚强，柔韧，探索，不惧未来，努力让每一天充实而有意义。