最近每天晚上睡的时间尽量提前，早上尽量醒的早一点。作息逐渐在恢复到正常的状态，身体状况感觉也比以前好多啦！
自律对于一个人来说实在是太重要了，尤其是在作息上。现在回想起来，以前那些心情不好的时候，也恰恰大都是自己最不自律，作息最差，最不爱运动的时候。
想起知乎上的一个回答：
生命的神奇就在于，生命通过同环境交换物质与能量，为自己制造『负熵』，并向环境释放『正熵』，以秩序来对抗无序和混乱；
因此，保持自身的秩序与自律，好光景时能乘胜追击、坏年头时也不至于一塌糊涂。
最近每天晚上睡的时间尽量提前，早上尽量醒的早一点。作息逐渐在恢复到正常的状态，身体状况感觉也比以前好多啦！
自律对于一个人来说实在是太重要了，尤其是在作息上。现在回想起来，以前那些心情不好的时候，也恰恰大都是自己最不自律，作息最差，最不爱运动的时候。
想起知乎上的一个回答：
生命的神奇就在于，生命通过同环境交换物质与能量，为自己制造『负熵』，并向环境释放『正熵』，以秩序来对抗无序和混乱；
因此，保持自身的秩序与自律，好光景时能乘胜追击、坏年头时也不至于一塌糊涂。
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本文标题：2019-01-03正在恢复正常的作息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mnrcrqtx.html
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