日更135
今日碎碎念：
一个人如果过度重视外界的眼光和舌头，会导致内部力量削弱，当要求独立完成某事时，内在力量缺乏，有可能完全裹足不前。
如果太在意外界的事情了，把能量过度往外投，时间越长，越觉得自己内部力量不足，越觉得对外界充满了不确定性，也就越慌，越慌乱，越急，越理不出头绪，不知道怎么定下来，越空虚，越不相信自己，最终导致恶性循环。
其实很多事情的答案一直在自己的心里，就等我们发现她。
日更135
今日碎碎念：
一个人如果过度重视外界的眼光和舌头，会导致内部力量削弱，当要求独立完成某事时，内在力量缺乏，有可能完全裹足不前。
如果太在意外界的事情了，把能量过度往外投，时间越长，越觉得自己内部力量不足，越觉得对外界充满了不确定性，也就越慌，越慌乱，越急，越理不出头绪，不知道怎么定下来，越空虚，越不相信自己，最终导致恶性循环。
其实很多事情的答案一直在自己的心里，就等我们发现她。
一天没干啥事，却无端地疲惫。这或许是身体在焦虑的搅动下不停地消耗着的结果。而为啥焦虑，就是没有具体完成任务的爽快感...
今日碎碎念： 一个人如果过度重视外界的眼光和舌头，会导致内部力量削弱，当要求独立完成某事时，内在力量缺乏，有可能完...
不论什么时候，发生什么，回到呼吸，感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力，就会从令我们烦恼...
不论什么时候，发生什么，回到呼吸，感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力，就会从令我们烦恼...
注意力用心收回后，被外界排斥了，字面意思的郁闷。孤孤单单的。却是我原来的状态，没有周围环境和他人的污染，真实呈现自...
从朋友圈收回注意力 一周不发朋友圈！
把放在别人身上的注意力收回来，放在自己身上。
每天只专注做手头的事情，渐渐的，收回了自己的注意力，不再胡思乱想。
我们身处在这个互联网发达，信息泛滥的时代，大家除了上班，似乎只要有空闲都喜欢玩手机放松。 拿我们店里顾客来说吧，我...
视频、音频、新闻、公众号推文、app广告，会让手机响个不停，这会儿被人民日报的热血鸡汤文煽动了一下，下一秒又被莫名...
本文标题：收回注意力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mnucnktx.html
网友评论