回家时，发现父亲还在睡着前年我买给它的枕头，看着那丝丝泛黄的枕套，有些变形的枕芯。心里有许些心酸的同时，却还有些感动。心酸的是枕头都在这样了，父亲却舍不得更换，感动的是父亲还是心中一如既的往朴素。
但感动还是归感动，在没有征得父亲的同意下，我却扔掉了这件相伴父亲两年的枕头。或许有认识说我无情冷漠，但在健康面前我却不认为这样做错了。因为用了两年的枕头，哪怕再好也应该扔掉。
我相信很多朋友的枕头，都是用了两年甚至好多年没有更换，只是在枕头套脏了看不下去，才更换掉枕头套。而枕头最关键的枕芯，只之当它是一个垫头的。因此在很多人意识里，枕套需要定时更换的，但内芯换不换去显得无所谓，但这是想法是大错特错滴！
枕头有时是决定一个人睡眠质量好坏的关键，也是调节人体颈椎曲度的法宝。特别是很多低头族，从早到晚颈椎一直处于拉伸状态，如果在晚上的8个小时里还得不到枕头调节减压，轻微的颈椎病不可避免，甚至会出现更严重的其他问题。
那么枕头用的时间长了，到底有哪些影响呢？
01
枕头塌陷，影响颈椎和睡眠质量。一般热选择枕头，首先关注的材料和高度。因为每个人的生活习惯和颈椎生理曲度不一样，选择枕头的高度也不一样。枕头长期受头部重压，回弹力非常的差，支撑力更是比新枕头减少50%以上。
02
湿度大、温度高、有食物是螨虫生长的必备条件。人身体最容易出汗的地方是头颈部位，一个人的头部，每晚会排出20ML左右的汗水。这些汗水基本被枕套和枕芯吸收了，再加上头屑油脂，这给细菌、螨虫形成了良好的生存环境，只要温度合适微生物就会快速的增长。
03
气味是影响一个人睡眠很关键的因素。如果一个枕头长时间不清洗，也不去通风晾晒，那些被汗水侵蚀过得地方就会发生霉变，甚至产生一些难闻的气味。而这些气味肯定会影响到你的睡眠质量，从而导致引发生活质量低下。
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