拒绝焦虑，稳住节奏

      昨日下大雪，外出踏雪，给我的好朋友分享了很多雪景，顺便附带了一张自拍照。她说我怎么变得如此沧桑了。我告诉她，这就是生活啊！生活使我衰老，哈哈哈。反正每天都会照镜子，我也发现了自己的状态不好。自从生娃以后整个人都有一种疲惫感。因为睡眠不足，也懒得去打理自己，经常头不梳、脸不洗，在家就是穿睡衣，外出随便套一身衣服。虽然自己内心也清楚自己的情况，但是被人说出来，还是有一点点的难过。这虽是带娃岁月留给我的痕迹。但是随着娃逐渐长大，相对来说，我自由了一些，至少不用夜醒10来次，晚上休息好转一些，白天也就有了精力去干别的。

       于是我就去小红薯搜索如何消除沧桑感？匹配出来的都是如何消除“妈感”。行叭，反正也确实是因为当了妈妈才有的变化。大多数文章都是建议先减肥提升姿态，然后换个发型之类的，提升穿衣品味等等。减肥也不是一蹴而就的事情，长胖花了2年，也给瘦下来一些时间吧。减肥不是一蹴而就的，拒绝焦虑，稳住节奏。

       最后，我跟好朋友决定，互相监督，每日保持运动15分钟。拥有良好的体魄，也就有了精力去从事其他的工作，比如早起，比如写作等等。互当对方的“教练”，每日汇报情况，有了监督，自然也就多了一层动力保持下去。时间久了，自然也就把运动当成了一种习惯。