72小时内完成一件没做的事情

作者: 喜马拉雅兀鹫 | 来源:发表于2022-07-20 13:50 被阅读0次

在听课过程中，我了解到72法则的定律。

我有时候做事比较拖延，学习72法则后，我对自己有新的认识，我在想怎么样让自己不再拖延？我设定一个事情在72小时内完成。先尝试从5分钟开始。

微习惯这本书里作者给到了一个方法：

先从做简单到不能再简单的事情开始。假若你想去跑步，那么请先穿上你的跑鞋。

你还是不想去跑时，那你先站起来走一两步，如果你走的不够多，那你再慢慢的尝试走一段路，就这样就会养成一个好的习惯。

做一件事情也是这样，如果足够的拖延就会没有信心，如果在制定这个目标之后，那72小时内把它完成，你的信心会大增。

之前我也有一个事情没有完成，就是写书评。当我决定去做的时候，就在三天内完成了。

先了解整个书的整个重点框架，开始写了一点点。第二天完善每一个框框架下面的每一部分。第三天整体思考修改，最终发布平台上面完成了目标。

恐惧都是自己对自己的假象。不要害怕，只要去做没有什么做不到的，立即行动，行动力爆棚会让你达成目标。

用72小时法则行动，你有所收获。

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