你好，我是阿朱~
《小狗钱钱》中提到过一个“72小时定律”，即当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时内完成，否则你很可能永远不会再做了。
这点我最近感悟很深，当拖延成为生活的常态，立即做事会给自己一种怪怪的感觉。
比如，我写周总结，之前有两次拖到周一才完成，上周的拖到今天，我居然也没什么感觉，习惯真是太可怕了。
01上周主要事件回顾
1.读书3本，分别是：《我们内心的冲突》《明天，我想重新喜欢上自己》《这世界很好，但你也不差》
2.更文1篇：《脱胎换骨的人生整理术》：整理梦想清单，活出自己喜欢的样子
3.微头条发布16条
4.拆文1篇
5.小红书发布笔记3篇
6.雪飞排版7次
7.写知乎问答1个
8.制作日更群证书和奖状
9.运动3次
02上周总结
1.个人成长
在很多年里，我都很讨厌自己，觉得自己一事无成，虽然心里很清楚，这是因为从小被否定得太多了，但依然很痛苦。
不过，上周我在《这世界很好，但你也不差》里看到的两句话，治愈了我。
每个人的花期不同，不必焦虑别人比你提前拥有。
人做得最蠢的一件事，就是拿别人的成功来否定和抹杀自己。
有的人20岁就月入好几万，有的人四五十了还挣着几千块钱的工资，难道就因为别人比自己赚得多，日子就不过了吗？
你难受也好，焦虑也好，时间都不会因为你而停留，地球也不会因此就停止转动。所以，坦然面对，放过自己吧。
2.家庭生活
过生日
上周六是我的生日，生日礼物在双11马先生就给我买好了，姐姐也给我买了空气炸锅。
马先生说，我们住的离阳坊很近，必须去阳坊总店吃一次涮羊肉，要不然太不划算了，所以周六我们就去吃了涮羊肉。
吃完顺便在旁边的市场买了一大兜子土豆，平时在超市五六个就要十几块，这一兜儿有20来个，才10块钱，太划算了。
开始锻炼
周四我荨麻疹又犯了，开始脸颊上有点痒，我没在意就挠了一下，一会下巴、额头都开始了，一挠一大片，我才反应过来。
赶紧去洗脸，抹药膏，差不多1小时才下去。
上次荨麻疹还是18年，那段时间经常上夜班，我估计是因为熬夜免疫力低引起的。
最近因为降温，我就没有出门运动，但荨麻疹的确难受，所以又把运动捡起来了。
每天出去步行30分钟，接触一下外面的空气，还能锻炼身体，睡眠质量也提高不少。
我想，除了刮风下雨我都可以出去，温度低，我可以中午饭后出去，还能顺带消食，一举多得。
03上周反省
未完成事件以及原因：
1.更文5篇，实际完成1篇
因为参加了Tina老师的零基础写作训练营，上周进行到爆款微头条写作的部分了，每天写2-3个微头条，就没有精力再去构思文章。
值得欣慰的是，get到了一点点微头条的写法，到目前展现最高的2条分别是27w和17w，其他的也都比之前的数据要好很多。
如此看来，牺牲写文的时间，是值得的。
人不能太贪心，什么都想要，什么都想做，总要有取舍。
2.拆文4篇，实际完成1篇
因为拆文不得要领，知道自己拆不透，所以总是抗拒拆文。
这周又跟呆呆约了语音，呆呆再次分享拆文的方法，先按她的方法拆起来。
做一件事，正向反馈很重要，无论是精神上的还是物质上的，都是促使你继续做下去的动力。
3.看TED3部，实际完成0部
我心里并没有把看TED放在比较靠前的位置，所以很容易忽略，甚至是忘记。
最好的办法，就是每周先看TED，然后再做其他的。
如果你也有想做但一直没有完成的事情，那就把它排在第一位，优先完成。
04本周计划
1.读书2本，分别是《心流》《斯坦福大学写作课》
2.写文2篇
3.微头条每天发布1条
4.拆文2篇
5.整理10个小红书选题，准备好笔记
6.看TED3部，并整理好笔记
7.零基础写作训练营每天打卡
8.雪飞排版
05结语
《了不起的我》中说：“很多人说自己没有选择时，其实是说‘这不是我想要的选择’。”
无论你选择了什么，都是你自己的选择，千万不要做出一副被动接受的样子。
就像自己的花期，开放时间是由你自己决定的，坦然接受就好。
End.
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