【精时力学习日志】
本训练营：每天一点大脑课
今日主题：2-5 噪声惹的祸
学习日期：2021年1月29日

1、[脑力]我在课程里的收获：

1.1 唠嗑篇

【我学】
崔律说自己第一天上课时，不仅完整地看完了视频，还认真做了笔记，然后再交作业。然而不管是崔律的逻辑推理还是老师的调查都发现，其他同学没有完整地看视频。为什么崔律会这么做呢？崔律说，她觉得不了解全貌就冒然写作业，是对自己的不负责任。而且，她清楚地知道自己在做什么、要什么，后果是什么。她也做到了一定要守住截止期限。
【我思】
通过崔律今天的唠嗑，我看到了崔律对自己的负责任的态度和行为，看到了崔律绝不敷衍，认真对待自己的学习。我在想，如果是我在参加一门课程，作业要求九点前提交，但学习视频需要很长时间，我可能也会像崔律的其他同学那样，先草草地看看视频，然后就写作业，优先保证作业的早提交，但其实作业质量不高，视频也没学好。原来这也是对自己的不负责任。拓展到精时力的学习上，如果有一节课我并没怎么听懂，立即去写日志，单纯地照搬原文是对自己的不负责任，多听几遍，直到自己真正听懂、会用是负责任的做法。

1.2 新知篇

【我学】
（1）概念：持续的背景噪声，如飞机、汽车或机械不停震动所发出的噪声。
现象：①住在越靠近机场或高速公路的孩子，智商越低；②在持续不断地噪声环境中长大的婴儿，都很呱噪、吵闹。
实验：将刚出生的小白鼠放在白噪声的环境下长大，直到关键期结束才去检查它们的大脑皮质，结果发现严重不正常。
解释：暴露在连续性的噪声底下使关键期提早关闭，导致小白鼠的大脑地图没有分化完成。
（2）自闭症孩子在处理声音时不正常，这是因为他们的大脑皮质没有分化完成，无法集中注意力。
【我思】
谢谢崔律在课程中介绍噪声和智商的关系，我以前从来没想过连续的背景噪声竟然还会影响大脑发育、影响智商。

2、[过去]正反栗子：

2.1 正面例子

从小到大，我没有在公路旁边住过，爸妈家还是我现在住的地方都在小区的中后段，远离火车站和高速公路，没有受到连续的背景噪声的影响。

2.2 反面例子

20年，我对面搬来新的邻居，对方对房子进行了大装修，噪声很大，而且是一波又一波，当时我有点难以集中注意力在工作、学习上。

3、[今后]我的行动：

未来买房时，买远离高速公路、机场或火车站，远离连续背景噪音的住宅。

4、[其他]自问自答/想说的话：

【自问】最近，我又开始看网络小说了，这两天的日清单几乎都没有推进，我清楚地知道自己在做什么、要什么、后果是什么吗？
【自答】
我知道我在看小说，而且是长时间看小说。
我知道我想要休息、娱乐，想要有一段不用学习、专心玩、放肆玩的时间，我不想变成一个学习机器人，我不希望我的人生里只有学习。
我知道自己没做到一天学习一课拆书情绪营的自我承诺，没有将打卡分享给同桌，后果是拆书情绪营的学习无法如期完成，可能也有自己的信誉的下降。
我知道自己不看微信，不回复微信，可能会错过一些关键信息，可能会降低别人对我的信任，但我还是想要一个人待着，和外界隔绝一段时间，好好地享受一下一个人的时间。