一、想
想到就去做，做当下想做的事情，不要等待，一切会有道理。
二、专心
不用担心会发生什么事情，你要做的是专心、安宁的去做自己想做的事情。
三、修心
觉悟的境界是分：看山不是山，看水不是水，看山又是山，看水又是水。不同的层面的境界需要慢慢磨练。
四、安心
期待的时刻总是各种各样的心情和想象，总是在焦虑、烦躁不安中，对于当下的片刻心生怨念，心不能安定，必须学会保持本然的心。
五、醒悟
漫长的过程和岁月都会让人在回忆中黯然神伤，聚与散，生与死，得与失都是我们生命力的轮回，没有什么值得悲伤，也没有什么值得欢乐。我们应全身心俱放下，进入此刻的当下。
六、宁静
相由心生，是因切底的觉悟才有可能的。我们一般人要学会从容和镇定，就要学会念诵，全身贯注于念诵的音节，让烦躁不安的心慢慢宁静下来。
七、困扰
我们所关注的问题就会有什么样的人生，提出问题和思考，就是在探寻一条道路，我们这样才会解决困扰的问题。
八、妄念
一切生命的存在都是有形有意识有很多的分子组成，新世界的烦恼都是任何目标产生的原因，要求解决方案的是心中呈现出来的相性。
九、终极
安于现状的是以终极的思考为基础的，把生命和存在的问题都放下，很平常的样子，是光和穿透，其实就是专注的一面。
十、解脱
无限的包围李有美妙的细节，于我门生存在一起，体验，观照都是一种解脱出来的方式。
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