做了20多年的护士，最近又简单学习了下健康管理。私以为，要想健康长寿，首先得——好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
检讨一下自己最近恶劣的生活方式。近两个月，我既没好好吃饭，也没好好睡觉，运动也是懒懒散散。
关于吃饭，自孩子去高校后，我经常一个人在家，几乎不怎么做饭，一日三餐实在没好好吃；
关于睡觉，因为老公在外地上班，差不多一半时间没人约束我，我是想啥时候睡就啥时候睡，常常是晚不睡早不起，或者早上起床后又接着睡；
关于运动，我是连简单的万步行也是有一天没一天的，有时候老公约我走路，我也是各种理由推脱。
细数下来，发现自己最近的生活状态实在糟糕，咱得痛改前非。
吃饭，从早餐开始，今来个简单易做的鸡蛋饼，营养又好吃。
睡觉，除早起的闹铃外，再给自己定个睡前半小时的闹钟，到点准备睡觉。
运动，捡起万步行来，且一定不让自己久坐。
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生活中有三件事必须做一一吃饭、睡觉、运动。 我们追求好的生活，无非是想吃得香，睡得好，运动愉快。偏偏活着活着，就偏...
星期六 晴 每日一我 吃饭睡觉感谢 每日一善 吃饭睡觉感谢 每日一习 吃饭睡觉感谢 每日一得 吃饭睡觉感谢 ***...
星期五 晴 每日一我 吃饭睡觉感谢 每日一善 吃饭睡觉感谢 每日一习 吃饭睡觉感谢 每日一得 吃饭睡觉感谢 ***...
生活很简单，简单到只有三件事（吃饭睡觉排毒素）
星期六 晴 每日一我 静养日 睡觉吃饭---感谢 每日一善 睡觉吃饭---感谢 每日一习 睡觉吃饭---感谢 每日...
星期五 晴 每日一我 睡觉吃饭---感谢 每日一善 睡觉吃饭---感谢 每日一习 睡觉吃饭---感谢 每日一得 睡...
说到健康生活，上过易效能课程的人都知道，就是最简单的三件小事，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，这三件事看起来简单，...
星期四 晴 每日一我 吃饭睡觉感谢 每日一善 吃饭睡觉感谢 每日一习 吃饭睡觉感谢 每日一得 设计师 Christ...
如果没有经济上的担忧，我大概会选择过上最近的生活！ 每日除了吃饭、睡觉，就是读书、画画、写文、运动！ 还有很多书要...
本文标题：每日生活三件事——吃饭睡觉运动
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