恒大跑团约跑樱花湖

恒大跑团约跑樱花湖

一个人可以跑得很快，但是一群人可以跑得又快又远！所以加入一个正向积极的跑团是多么重要啊！在我们小区有几位经常跑步的伙伴，杰哥、费歌、吴哥、小邓等几位跑友经常跑步。2022年贵阳疫情之前还经常约跑，自从9月疫情开始约跑的活动就少了很多，上半年跑的地方还不少，如观山湖公园、森林公园、黔灵山公园、十里河滩湿地公园等地方，每个地方都有自己的特点，有的跑步环境舒适，有的地方跑步氛围好，有的地方清幽安静，有的地方热闹等，总之可以用脚步去丈量城市，感受不一样的美，不同的风景。萝卜白菜各有所爱，每个人钟爱的地方也各不相同，但是有一个共同的爱好，那就是对于跑步的热爱和执着。

我们5个人跑步的基础有些差别，每个人开始跑步的目的也不尽一致。杰哥和费哥都是通过跑步减肥成功的人，虽然他们跑步历史不是很长，但是他们的跑量惊人，像费哥简直是跑届大神级别的存在，2022年跑了5600多公里。真的太厉害了，他平均月跑量将近500公里。杰哥跑量3000多公里，但是杰哥在2022年突破了自己，半马连续突破141,140的好成绩。对于现在的自己，那样的成绩可遇不欲求！今天的约跑是小邓提出的外出跑步，我说去森林公园，因为这里的环境不错，人也比较少。最近疫情还是不想去人多的地方活动，人少清净的地方安全一些，他们三位都是阳康的。大家都感受到了新冠的厉害，发烧全身酸痛，那样的日子是在不好受。

溪山2022跑量 费哥2022跑量

这次跑步约好6点出门，大家这次都比较准时，也没有睡过头。可能想到要去约跑有点兴奋，今天早4点多我就醒了，上完厕所上床继续睡觉，结果睡了10多分钟，感觉没有睡意，4点半就起床了。起床洗漱完后，看《墨菲定律》半小时，5:40出门去负三楼活动了一下，简单拉伸完后，大家都来了，杰哥和小邓驱车前往目的地。

6:10开跑，森林公园的跑道是塑胶的，绕湖一圈接近1公里，跑着也还是比较舒适的。没有小区或者学校操场枯燥。因为这跑道距离更长，跑道周围的环境也不一样，视觉感受不容易疲劳。刚开始跑配速7分左右，热身以后速度稍微提了一点，大家已经有很长时间没有外出去跑步了。杰哥和费哥两位大神也是有很久没有外出去拉长距离了。他们现在也还是有一点新冠后遗症，体力还没有百分之百的恢复，也不敢放开跑。注重关注自己的心率变化，因为杰哥自己就是一名医生，这还是比较有经验的。小邓今天的状态还不错，同我们一起跑了5公里，后面掉速了，今天他完成了10公里。速度还不慢，真的是很大的进步，这也是他最近一段时间坚持的结果。时间是世界上最公平的，对于每个人都一样。你努力奋斗的过程，时间是会说话的，日积夜累，滴水穿石！只要持续地跑下去，一定会进步和成长，成为自己的样子！

杰哥、费哥和我都完成了半程马拉松，这也是我2023年的第二个半程马拉松，这次耗时2小时26分，先完成再完成。这次约跑感觉还不错，可能就是春节过年前最后一次约跑了，希望明年约跑的次数可以多一些。等樱花湖春暖花开之时，我们在一起约跑！罗马不是一天建成了，每个人都有自己的节奏！我们跑步，不比较，不计较，要么健康，要么快乐，要么平安，要么幸福！2023，在跑步的路上，我们一起加油！

溪山里程 费哥