不知道大家最近有没有在追剧《他其实没有那么爱你》,感觉怎么样呢?小编已经被这个剧给深深的入坑了,追剧时一边羡慕四朵姐妹花的闺蜜之情,被幽默轻松的剧情氛围深深吸引,同时也被剧中女生们的身材给虐了一把。
图源网络在这部剧里,健身房的场景在剧中有了很高的出现频率,各种各样的运动器械,花样健身课程,似乎都是她们身材保持的如此完美的原因,自律且优秀!
明天一定开始减肥!是很多人每餐都要喊一次的口号(算上甜品零食,次数只会多不会少)。真正开始少吃并且坚持下去的人,确实瘦了,天天这么想却从未开始的人,可能比没打算减肥的时候更胖。
图源网络关于减肥,大家最大的共识是:“少吃、多动、迈开腿”。
完美身材的管理,是靠背后的自律一点点养出来的。坚持规律有效的运动+合理均衡营养的饮食搭配。
图源网络看着别人不瘦还在努力的减肥中,而你已经肚子上的肉肉弹来弹去了还在吃,炸鸡、碳酸、膨化食品、外卖、夜宵、撸串。
图源网络不鼓励一定是以瘦为美,同样的有很多微微微胖女孩也十分的漂亮和有气质。
变美是每个女孩子都十分关注的话题之一,不管胖不胖都会有一颗想减肥的心,想变更瘦,但是要追求的还是健康美!
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