想法或像电脑中的自弹窗口，当我们在所见所闻之后会立刻自弹窗口产生想法，然后无意识地进行模式拼接。有意识的控制之后，才能防止在所见所闻之后产生不必要的想法，产生不必要的情绪。然后对所见所闻进行分析，做出正确的判断，而非下意识的判断，正确分析判断之后才能采取行动（而非下意识判断产生错误情绪，受情绪驱动采取错误行动，既而产生后果和不好的影响），然后产生正确的结果和积极影响。
有意识控制的是自弹窗口出来的想法，不让他马上和所见所闻进行模式拼接，对比自弹窗口中的想法，和所见所闻的事实，是否相符，即区分想法和事实，进行分析，然后做出理性的判断，这样的判断才是做出行动的依据，有了这个依据才能产生好行动和结果以及积极影响。
如果行动的结果出现错误和不好的影响，那么行动的依据出了问题，也就是分析出了问题，需要重新审视，重新对想法和事实进行比较和分析，这个过程需要借助工具，调查或者请教高人，等等直到做出正确的判断，然后再根据这个判断行动，行动之后就会得到正确的结果和积极的影响。
错误的过程 ： 所见所闻——自弹窗口——模式拼接——错误的判断——错误的情绪——错误的行动——错误的结果——消极的影响
正确的过程： 所见所闻——自弹窗口——防止拼接——对比分析——正确判断——正确行动——正确结果和积极影响。如若得到错误结果和不好的影响，那么重新审视，借助工具，调查或者请教高人等方法，重新分析，直至做出正确的判断然后采取行动，最终获得正确结果和积极影响。
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