每个人内心的抗争，如同经历了一场势均力敌的拔河比赛，这是自我重建开始成长的地方。
这件事我想做，但是又担心做不到;
我想接纳自己的无助，但是我又为此神伤，无法释怀；
我想表达自己的需要，但话到嘴边却时常犹豫不决说不出口；
我想少一点内心的冲突，但是我总是感觉矛盾重重，身心俱疲。
以上这些感受，我们可能都很熟悉。
或许我们都指望着在这样的矛盾之中，分出一个绝对的胜负之后，生活就会好起来。
而实际上，我们经常会在这样的努力中感到挫败和失望，因为矛盾的存在本来就有道理，甚至它们常常都是我们身上不可或缺的一部分。
就比如我们本来就有两条腿走路，但是过去的我们因环境等原因只习惯用一条腿走路，久而久之，另一条腿我们就忘记使用了。
而不用的那条腿，还一直在那儿呢？
然后呢？其实我们管不住自己的，另一条腿还是会不自觉地动一下。
再然后呢，我们试着用双腿协调着行走在路上。这样，冲突矛盾就少了一点！那我们是怎么做到的呢？
是因为我们复活了另一条腿，更重要的是我们复活了使用另一条腿的权力。
我们内心知道自己不是什么怪物，还受得了别人把自己当成怪物，因为自己的心里已不再有怪物不怪物这个评估标准了，对抗也消失不见了，我们就比较自由自在了！
自我成长，就是按照我们自己选择的方式去成长，这并不是说我们要自恋地去改变周围的一切，或许说想要怎样就任意而为，而是我们可以通过跟自己确认，在自己和外界之间不断找到可以重叠的点，再由点发展到面，走出一条属于自己的路来。
更多的时候，它不是一种行动，而是一种感悟，是足够多的内在的体验和感觉的确认，最终才是外在看得见的转变。
内心抗争让我们痛苦，同时也让我们玩着长大。成长的真正原理不是改变，而是我们跟自己靠得更近了，我们更了解自己了，我们更会接纳和爱自己了，然后我们便可以更多一点向这个世界敞开心扉，更勇敢地去面对错综复杂的关系，更多地去尝试自我突破，获得身心的健康与愉悦。
无论是面对别人，还是面对自己，如果我们更多能先从“不合理”的位置，去理解背后的情绪和感受，便可以修复跟自己内心断开的链接，才能腾出新的空间，有新的选择的可能，否则就会一直陷入二元对立的抗争死局之中。
没有人可以直接改变内心对抗的两股力量，并把它们分得一清二楚。我们可以认识自己，放下内心的争斗，找到自己合理的位置，站稳当下之后，一步一步去往梦中的远方。
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