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觉察日记:脱壳后的轻松

觉察日记:脱壳后的轻松

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2022-06-20 09:16 被阅读0次

当一个曾经自信满满的人承认自己的自卑,接纳自己某些方面的无能,会是什么样的感觉?

放下曾经事事苛求自己完美,面对愤怒、咆哮的合伙人,我淡淡地说出:是的,我对数字没有感觉,要不你公司那边会计把这边财务也管起来吧……

当说出这句话时,我发现自己一下子释然了。我不能苛求自己一个敏感于人的我通过数字看到背后的规律逻辑,我做不到,就让擅长的人去做吧。

当面对曾经自己觉得对她们不错的员工,一个又一个的吐槽,我心里居然是站在她们的角度,如果换成我,面对这样变来变去的决策,我也会抱怨吧。有了这样的换位思考,我能保持面部表情的轻松,内心没有曾经那种委屈的、被误解的感觉。

当内心的负性情绪处理完,面对他人的抱怨、吐槽、不解,也能坦然处之,微笑点头接纳,并能随之切换,示弱示惨。

当一个妈妈质疑自己孩子学的不好,太佛系时,我马上也点头接纳,表示自己曾经也佛系,孩子也是对学习得过且过……

在座的几个妈妈也说自己佛系,吐槽自己的孩子学习哪里哪里不用心……

我觉察到那个质疑孩子的妈妈情绪在被认同被接纳中感动自己。

人性就是这样,当说惨时,别人表示比自己更惨时,被看见的心情一下子就不一样了。

两周紧张忙碌的调整,虽然是各种陀螺的忙,每天早上出门,我能觉察到自己内心的坦然与轻松,一扫以往被事情推着走的压抑、焦虑与恐惧。

忙碌一天回家,也能放下工作,进行休息状态。

这种变化,让我感觉自己的精力更加旺盛,没有以前那种燃烧的感觉。

昨晚听俞敏洪老师与陈海贤老师的抖音直播对话,俞老师说到,在最近十年,面对外界对他的评价,比如农民思维……他已经没有感觉了。

听到这句话,我非常有触动:不以物喜 不以己悲。

想想2020,2021年的自己,再看2022的自己,越来越放松,越淡定,这种感觉真好!

人在事上磨,当经历的事情越多,自己面对各种不确定,越来越淡定从容。身体越来越轻盈,精力反而越来越旺盛,到头就睡,睡一觉起来,就像充满格的电池。

读那么多书,写了几十万文字,在真实的生活中前行!

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