亲爱的朋友们，大家好！
我是一名四岁宝宝的妈妈。2012年，我经历了十个月的孕育和期待，在九月份生下了一名健康可爱的宝宝。那一刻的心情是无比幸福和喜悦的，但是随之而来的一系列状况使我越来越不能把握自己的情绪，导致我经历了很长时间的产后抑郁的煎熬。
在我身边，也有很多妈妈经历过产后抑郁的困扰，实际上，几乎所有的新手妈妈都会或多或少的有产后情绪不稳定的情况。不仅仅是普通的女性，在今年五月份的一档《非常静距离》节目中，也道出了像秦海璐、章子怡、何洁、李湘、袁咏仪等众多女星也都一度经历过产后不良情绪的严重影响。http://www.sohu.com/a/155661698_492908
据中国精神科医师协会统计，出现诸如精神减退、情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等产后抑郁症状的产妇，比例高达50%至70%，其中发展到产后抑郁症的产妇约有10%至15%，这一比例远高于正常人群的抑郁症患病比例，而且仍有逐年上升的趋势。产后抑郁常出现在产后6周内，随着产妇体内激素水平的逐渐恢复，抑郁症状有可能自行消失，但仍有部分产妇深陷其中：“如果得不到正确的引导，就有可能发生恶性事故，也会影响孩子的发育和心理健康。”
近年来，由于产后抑郁所造成的悲剧也时常出现在新闻报道中，我们在为新妈妈和宝宝惋惜和心痛的同时，需要呼吁产妇家属和社会大众对产妇心理的全面了解，并且学习如何正确积极的对待产妇的产后抑郁症状，避免和减少此类悲剧的发生。
随着我的孩子一天天的长大，从他可以和我聊天儿互动，和我一起去爬山起，我的抑郁和焦虑症状就逐渐的缓解了，直到他能够独立的开心的在幼儿园生活，我的产后抑郁才基本痊愈。由于我的这份经历，对产后抑郁的学习和了解，每当看到新闻里有新妈妈带着新生儿自杀的报道，我心里都沉甸甸的，不是每个被产后抑郁困扰的妈妈和家属都能理解和意识到这个病症的影响，或者意识到也未必会寻求专业的治疗和帮助，我希望通过一个有效的方式，利用在线引导和互助的形式，广泛的传播产后抑郁的知识和应对方法，每天引导新妈妈进行正向情绪的训练，让那些正在经历产后抑郁煎熬的妈妈们可以获得及时的交流和帮助。产后抑郁并不可怕，但隐患重重，如果你也遇到了产后抑郁的困扰，请不要过于忧伤和自责，育儿路上你不孤单，让我们一起正视它、打败它！希望每一位妈妈都能快乐的育儿，幸福的生活，也期待更多经历过产后抑郁的热心妈妈们能够参与进来，分享您的成长经历和感悟以及对策。
感谢您的关注！叶子妈妈
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