【心理】《我所经历的产后抑郁症》目录
前情回顾《我所经历的产后抑郁症》番外一：从阿尔茨海默病说起——是病，都得治
下文始于2019年3月13日，但今天才完成，所以砍柴说书是在今天，各位不要被下文时间误导拉哈，记得准时绿洲占位！
今天回复简友的信息比较迟，实属抱歉。
实际上，我还想过，拿我酸酸胀胀的手臂做借口，不只晚回复，连文都要明日再更的。
但是，一想到明日就要准备搬板凳去绿洲群占位听砍柴说书，解个千古之谜，肯定是没心思再写这个番外二了，本连载只怕会越拖越久，变个烂尾，到时不类人也不像猴子，没人待见就难过了。
好，言归正传，不过正式开始之前，先给大家看个消息：
【提示】@住在上海的你，这2种疫苗可全年免费接种！
看完后，你知道我的手臂为什么会痛了吧？
没错，本来我就想着带宝宝去打他自己的疫苗的，可是结果却成了我得给他做个好榜样：
“看，妈妈也要打，一点都不痛的，我都不哭！”
只是我不敢告诉他，其实麻腮风疫苗只是打的时候不痛，打完了，就像打羽毛球打得太厉害一样，手臂真酸。
现在我手贱，自己拍了一下手臂上的针眼。
呼！
真……痛……啊！！！
不过，想想疫苗能起到巨大的防病作用，它能给宝宝带来最强悍的保护屏障，这点痛又算什么呢？
登记打针信息的时候，医生问宝爸：
“你打吗？一下就好，不会痛的。”
宝爸一点都没犹豫，坚定地表达了自己的决心：
“不打。”
医生笑了：
“爸爸们都不负责任的，来这里的男的，很多都不愿意打。”
宝爸尬笑：
“下次，下次再说。”
这种态度，其实我很想说——要不然，国家出台个措施，如果爸爸们不打麻疹类预防针，就让他们坐电椅，感受一下女人怀孕生孩子的过程，如何？
我不知道，这种免费接种成人疫苗的待遇，是不是只有上海才有，但是我从怀孕时起，上海发达的医疗保障系统就一直在帮助我，它不只教会我科学的育儿方法，更重要的是，它极其注重对孕产妇的保护和保健，让我感受到了春天般的温暖。
近的，比如我今天接受的疫苗接种；远的嘛，就要从我第一次孕检开始说起了，当然我不想记个流水账，因此尽量挑些与本连载主题相关的说：
第一次孕检，上海这边基本上都是在社区医院进行，社区医院会给孕妇建个小卡，就是一本登载了孕妇基本信息的医疗保健档案和孕期保健手册。
等孕妇选择好建大卡的医院后，所建的小卡需要和这个医院对接，以便医院快速准确地了解孕妇的初步信息，针对孕妇的情况给出合适的进一步的医疗手段。
至于这个手册是否要交给建大卡的医院，原谅我，由于长期失眠影响了我的记忆力，我已经完全想不起来了。
建小卡时，社区医院给了我一张试卷，是关于孕妇的抑郁程度筛查的。这张试卷填好后，医生会现场做出评分。
那医生评分的速度很快，但是千万别以为人家只是在敷衍你。就像当年爷爷跟我说过的关于太爷的故事：
县里的人都知道你太爷看一眼病人的舌头，就知道他昨天晚饭吃的啥。但他们从不知道，你太爷为了这一眼，存了满满一个堂屋的医书！
故事越扯扯远了，赶紧扯回来。
我当时的心情比较愉快，因此没什么问题。经过医务人员仔细的检查后，我就顺利地拿到了小卡。
之后，社区医院会通知准爸妈去上课，在这个课堂上孕初期保健知识会讲得很详细，同时医生会对上海一些大医院的妇产科进行介绍，尤其是在这一节课上，医生会郑重地告诉我们，各大医院，尤其是专业的妇产科医院，会定期举办孕期课程，一定要准时去听课。
这一点很关键，因为在以后的生活中，七大姑八大姨都会给出他们的建议，并且都会以广场舞大妈般坚持的态度，希望你能服从他们的提议——你自己如果没有科学的知识储备来做指导，很容易就会被带到沟里去。不光自己跑偏，还会连累宝宝，这可不是什么好事。
因此，我逼迫我们家宝爸，无论如何，在上课当天都要请假，课程结束后再回去上班。
课堂的氛围总是很火爆，很多人不只带老公，还带上了婆婆妈妈，真是超级有爱。
这样一来，医院准备的凳子常常不够，我先生为了显示他的绅士风度，总是让（溜）座（走），如果有座，他也是坐到最后一排，名为不争，实则瞌睡——这样一来，很多知识他都是只听了个响，到实战时我们就为了听从谁的指导而产生了不少矛盾——这实打实地经常引发甚至加重我的产后抑郁症的症状，非常麻烦。
所以说，这迷糊宝爸是个反面教材，切勿模仿。
学知识，一定要有争先恐后的精神才会有好的结果。
坚持去听课还有一个好处：
能知道什么时间，医院将举办一场给孕妈妈和小宝贝的专场胎教音乐会。
现在回想起来，这场音乐会，可算得上是一次对抗抑郁症的最好的狙击战了。
当时，给我建大卡的医院开了一场相当温馨的音乐会，请了一个交响乐团，白衣天使们还化身成为歌唱家，在指挥家的指挥下，在院长大人的主持中，跟我们这些准爸妈们一起来了个大合唱。
白衣天使们：
两只老虎两只老虎
指挥家转过身面向了我们这些观众，指挥棒起——
左边的准爸妈们合：
跑得快！跑得快！
白衣天使们：
一只没有眼睛一只没有尾巴
右边的准爸妈们合：
真奇怪！真奇怪！
非常好玩。
在整个音乐会的欣赏过程中，每当院长大人笑眯眯的开始他的演讲时，宝宝就在我的肚子里开始温柔地舒展拳脚，就好像他极度渴望能打开一扇窗，看看这个慈祥的爷爷的笑脸一样。
这种体验好难得。
整场音乐会听下来，感觉身上的每个毛孔都像是洗了个澡，通透极了。
最关键的是宝宝被一次最好的音乐启蒙唤醒了。
他出生后第三个星期，就被外婆睡觉时的呼噜声逗得哈哈大笑——他看看外婆又看看我，乐不可支。
做人最重要的，就是开心。
你开心，我就快乐，这样最好。
这么专业的胎教音乐会，不知道是不是只有上海会出现。
并且，它是免费的！
免费的！
一毛钱都不花！
在对母婴权益的关怀和保护上，上海无论从哪个方面来说都做得非常好。
有时候我甚至怀疑，只要社会支持足够多足够好，也许婚姻制度就该消亡，让爸爸们走婚，对妈妈们来说可能会比较好——因为好多爸爸都是父爱如山，一动不动的；而有些对妈妈们的伤害，也来自自以为是的爸爸们。
在孕产的整个过程中，长期与情绪不稳定甚至得了抑郁症的妈妈们相处，爸爸们也可能会得抑郁症，只是他们与妈妈们相比，更不愿意诉说；而因为面子问题，还不愿意就医，所以很多问题都捂在了表面之下。但一旦爆发，就又是一个家庭间的互相伤害，严重的话，可能会给社会的安全稳定带来不良影响。
关于这个问题，感兴趣的朋友可以去百度经验里搜索《新爸爸也会产后抑郁？》（作者溜溜债）一文看看，还有视频。这个链接我找不到方法放到这来，大家还是自己搜索吧。最重要的是，文章和视频介绍了应对方法，如果是新手爸爸，强烈推荐一看。
时间关系，今天到此结束，下章再说点别的。
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