对待糖的最佳态度，既不是想吃就吃的开心至上，也不是完全戒断、与糖为敌，而是保持谨慎的态度，适可而止地吃。
如果我们在生命早期对饮食不加节制的话，就会过早患上慢性病，用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。
要知道，除“完美的平衡饮食”之外，几乎没有任何无害的方法让你既吃饱又吃不胖。
基因只能决定我们的初始位置，而我们行走的方向是掌控在自己手里的。
正确认识糖，了解高糖的危害，才能学会如何正确戒糖。这是一门学科。很有意思，值得深究。
对待糖的最佳态度，既不是想吃就吃的开心至上，也不是完全戒断、与糖为敌，而是保持谨慎的态度，适可而止地吃。
如果我们在生命早期对饮食不加节制的话，就会过早患上慢性病，用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。
要知道，除“完美的平衡饮食”之外，几乎没有任何无害的方法让你既吃饱又吃不胖。
基因只能决定我们的初始位置，而我们行走的方向是掌控在自己手里的。
正确认识糖，了解高糖的危害，才能学会如何正确戒糖。这是一门学科。很有意思，值得深究。
关于本书 《戒糖》 什么是戒糖？ 戒糖 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的...
生活中到处充斥着糖，甜点、饮料、加工食品、高碳水食物。因为触手可得，似乎是我们生活必须。 从营养学角度，人体必须营...
四、理性戒糖，你需要的知识 1、我们的身体是不需要游离糖的。但是我们的心需要它，而且这种对甜的渴望并不是一种错。 ...
戒糖 戒躁
关注健康的小伙伴们，或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖？ 01、“戒糖”是...
文章截取自《戒糖》 送给减肥的人！！！ 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的...
画了甜食合集，决定戒糖了就要有戒糖的样子
一、上周计划检视 1.读完《财务自由之路》。 完成。 2.开始写“成功日记”。 完成。 3.戒糖，戒糖，戒糖。 未...
文/栖曦 昨天我去了练车，前面足足排了三四个人，因为我们几个是去走五项的，一个人练半个小时左右，我差不多跟了快3个...
看完了《戒糖》这本书，我正确的认识到了糖对我们身心的影响，让我把之前有过戒糖的念头重拾了起来，为什么有勇气重...
本文标题：我们需要戒糖
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