R：心流体验，意为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，同时会有高度的兴奋及充实感。
I：我喜欢心流这个词，因为它意味着沉浸在喜欢的事物，当我们处于这种状态下，完全沉醉在自我的世界之中，当完成我们结束心流的状态，满满的幸福感会涌上心头。
A1：我过去在做支教的后期视频时，就是一个人在宿舍里静静地剪辑，看着一幕幕画面和照片，仿佛又回去了一样，而我自己在做视频时的状态很少会考虑其他时候，那种做事的专注态度让我很享受。
A2：我会做一些自己喜欢的事情，然后不断调整自己的状态。比如画画·导图·写作，尽量让自己处于放松的状态里，进而使自己注意力集中。
R：心流体验，意为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，同时会有高度的兴奋及充实感。 I：我喜欢心流这个词，...
R：真正使人在婚姻中变得幸福的东西是两人有很深的联结，互相陪伴、支持、照顾，因此，当真正遇到合适的人选时才去选择结...
R：积极情绪可以让我们换角度思考，脱离消极思维。 I：我们往往喜欢积极的情绪，因为在良好的情绪状态下我们往往会懂得...
R:如果目前你的工作是平淡无奇的，那就把工作进行一定的转化，使你的优势可以发挥出来；你的优势越能发挥出来，工作就越...
R：能够控制自己的情绪和欲望，例如在复习课本知识和看电视冲突的情况下，如何权衡选择并控制自己的欲望就很重要。 I：...
R：要学会逻辑思维并洞察问题本质，第一步就是要忠于事实。在研究问题时，做到对事不对人，就不会在乎自己的立场。当事实...
#读书笔记#《真实的幸福》DAY3 0524 GTD-2007-大禹-云南 这一阶，文中重点介绍了“悲观Vs乐...
第5章-塞式幸福法则1：过去的就让它过去 当一个人沮丧时，他比较容易唤起悲伤的记忆，而不会想起幸福的往昔。环境会时...
小威 小峰
R：对方最关心的问题要放到关键位置 I：我们往往在人际交往从一个中心点出发：对方最关心什么。从最根本的问题出发，进...
本文标题：《真实的幸福》Day3―威峰
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