当我们一看到孩子自己独自一人的时候，我们就会本能地害怕孩子无聊。常常觉得孩子一个人待着，就等于无所事事，孩子一定会觉得无聊透顶，所以我们得给他们找些有意义的事情来做才行。
当我们用无聊来定义独处的时候，在如今每天的快节奏里，无聊几乎是一种原罪了，无聊等于浪费时间，等于空虚，等于可怜，这些含义的延伸无远弗届。
每天晚饭后入睡前的1小时，就是我们家的留白时间，看起来毫无安排，但也绝不仅仅是任由时光在流逝，留白时间给到孩子们的是探索和思考，也给到我观察孩子的适当距离，这就是我今天想和大家分享的主题。
坦白说，我们希望孩子收获幸福，离不开一个最基本的能力，自察力。孩子需要知道自己是一个怎么样的人，内心的渴望是什么，自我真正的价值和意义在哪里，这些都是自察力的基本要素。
要积累这样子的认知，就要拥有和自己相处的能力。这样在面对纷繁的世界和变幻的人际关系时，才知道如何倾听自己的需求，看到自己的追求。但实际上，和自己相处并不是自己待着那么简单，从我的感受来说，它非常难。
快节奏社会让我们的生活环境变得嘈杂和快速运转，常常感觉自己在随波逐流，被动地被追逐着向前涌，却不知道该如何停下来。很多人恨不得把自己的时间填得满满当当，一旦空闲，就会恐慌，然后马上去找“有意义”的事来做。
但要知道，随波逐流太久了，我们往往会忘记了到底为何出发，说不定，我们已经偏离自己越来越远了。
“你可以自己去找点事情做啊”，这是我每天都会跟孩子说的一句话。我鼓励孩子发呆，鼓励他们自己去找事情做。在保证一天的高质量陪伴的前提下，在我们的主题性活动结束后，就是我们家的留白时间。
但是在商定家庭留白时间时，我们有几点是需要注意的：
1.留白时间并不是强制性指标
这个时候，我们也不需要被留白时间的概念限制了，孩子需要的时候也可以自然地参与进去。这也是为什么留白时间前要先保证充足的高质量陪伴，因为能够让孩子安于独处的前提，一定是充分的安全感和放松的心态，它需要我们日积月累的沉淀。
在孩子没有准备好之前就放手，并不是安全的依恋关系，反而加剧了孩子内心的恐惧，让原本有正向影响的独处，成为孩子内心的阴影，如果孩子一直惶恐“爸爸妈妈要丢下我，不管了”的话，就得不偿失了。
2.留白时间为我们提供了留意孩子游戏状态的机会
很多时候，我们太进入孩子的生活了，会产生另一种影响，就是很难观察到孩子发出来的微妙信号，包括肢体语言、表情信息、需求和想法等等。
而站在一定距离外，观察孩子所处的整体环境，我们才能看清楚孩子的真实状态，真正了解孩子的能力特长。观察，是为了让我们提供更匹配孩子的启蒙方法。
留白时间，并不是“父母和孩子各做各的，然后彼此毫无交集”。很多时候，我们和孩子是在进行平行游戏。
3.留白时间不是完全禁止父母参与其中
只要时机是合适的，即便是留白时间，我们也可以参与进去。
对孩子来说，成人（比如父母和教师）在游戏里拥有着重要的角色，当孩子不能独立完成的某一任务时，就需要我们的引导和帮助，这对孩子来说也是有启发价值的，能帮助他们向更高阶的能力的发展过程中，获得引导和支架的示范作用。
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