1.今天带着咨询师的头衔，忐忑不安地回到了航线大舱。
体会:允许自己做自己，允许别人做别人。
做事的过程中，不断积累自信，减少内耗。
2.今天允许自己在线下沙盘课开始一小时之前，请假不参加。
体会:不想做的时候，就是累了要休息的时候。
放开别人的眼光。别人怎么看我们并没有我们以为的那么重要。那是别人的评判标准，与我无关。
3.今天和狮昧链接很有收获，知道了小红书的引流很适合。
体会:守护心理能量很重要，输出大于输入，必然能量不足。所以先要照顾好自己的内在小孩。
4.做事急不可待，对外有抓取，仿佛是在通过不断扩张来让自己越来越优秀。
体会:想到数学中的n次方的变化有多重要。所以，做好自己的根本很重要。
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
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先借用一下专业知识，解释一下什么是精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就...
本文标题：精神内耗
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