情绪乱时，去爬山，特别是那种真正的山路，从中你可以接收大自然温柔的照顾，天给你的纯氧，树给你的问好，再抱一下大树，让几十年、几百年甚至上千年的古树智慧和能量安慰你，你会很感动。
今天请您放下手机跟随我们的宝藏女孩奥蒂卡走进丛林的四季，用心聆听大自然的声音。她能够与植物、动物、水、土地、空气等对话，可以说是自然精神的一种象征。
她将陪伴我们穿越时空，走遍四季的森林、群山、田野。在这些空间中，孕育着各类充满活力的生命形态。
✅书名：《从林里的四季》
✅作者：玛丽娜•吉拉尔迪（意）
✅出版社：北京教育出版社
✅出品方：@一米阳光童书馆
✅推荐理由：网络时代，人里自然远了，容易出现心理方面的问题，经常与大自然接触内心会比较丰富且细腻。
亮点一：
这本书的画风很奇特，就像是作者的第一手稿，没有经过后期的任何修改，手稿啥样我就呈现啥样，非常的真实，让读者读了立刻有那种自然扑面而来的感觉。
亮点二：
故事开始的时候奥蒂卡和狐狸给人一种一个个个体鲜明的感觉，慢慢的把我们带入佳境，仿佛自然和奥蒂卡融为一体，自然中有奥蒂卡，奥蒂卡中有自然，仿佛一阵暖流从你心中流过。
亮点三：
为了更好的聆听，可以从简单的瑜伽中获得灵感，看着看着你就会忍不住跟着它动起来。闭上眼睛仿佛奥蒂卡就像精灵样子呆在我们的身边，我们开启一次深入丛林的美妙旅程，观赏各种各样的飞鸟，记住它们的名字、习性;观看不同形状的树木，认识它们的枝叶、果实；眺望或灵动或优雅的小动物，了解它们的性情，引领我们设身处地地感受丛林的神秘、深邃与生机勃勃。
亮点四：
一年四季，伴随着每个季节的变化，在自然中感受生命的律动。
阅读这本书会让你为大自然的馈赠而感动，还可以学到很多有趣的植物知识，让我们更好地了解自然、尊重自然。
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