你可以观察自己身边的朋友，是外向者多，还是内向者多。内向者多吧，为什么呢？
说实在的，我也不知道，是基因、是环境、是时代或是宿命。但，这篇文章给大家介绍内向者的沟通之路。
把问题辨识清楚，是迈向改变的第一步，为改变带来动力。
首先，盘点一下，内向者一般所面临的困境有哪些？分为有以下四种，分别是承受更多的压力，容易招致误解，职业发展受阻和沦为职场隐形人。
为什么内向者承受更多的压力呢？这些压力来自哪里？
来自于工作和社交场合。在工作中，由于不懂得怎么拒绝别人，对于领导或同事安排的任务，总是来者不拒，全然不顾自己是不是有充足的时间去完成它，或者这是否是自己能力范围内的。在社交中，总是不知道该如何切入话题，不知道聊些什么，因此一言不发，逐渐沦为吃瓜群众。最后导致焦虑和尴尬。
其核心是，把过多的关注聚焦在自己的身上，而不是眼见的问题或话题上。这就是最大的压力来源。
为什么内向者更容易招致误解呢？
任何人都不想给他人留下消极的印象，但你发现没有？在聚会中，你的朋友们谈笑风生，而你却沉默不语，不了解你的人，可能会认为你高傲，甚至是孤僻。其实，有时倾听比诉说更重要，而你身边的人却会因此误认为：你这家伙不喜欢和其他人打交道。
为什么内向者职业发展相对容易受阻？
你设想一下，如果你是老板想提升一位员工做经理，你会提拔谁？是默默无闻、几乎和你零交流的员工，还是经常在你面前侃侃而谈的呢？另，在职场中，合作是不可避免的，会因为业务的需要和其他部门或公司合作，因为内向缺乏沟通，导致实际工作不断受阻，不能顺利开展。这样事业务必会受阻。
为什么内向者会沦为隐形人？
无论在商务合作、同事之间的沟通、甚至一个小小的沙龙活动，内向者通常都很少发表看法，和交流。因为内向者更倾向于表现低调，因而他们的见解、想法和方案常常就会被人忽视，相对地，在公司讨论和决策过程中，影响力也慢慢消失，逐渐第成为公司里默默无闻的透明人。
好，吐槽完内向者四个困境，接下来看看解决这些困境的杀手锏---内向者逆袭的4P法则。
4P，即准备（preparation）、展示（presence）、推动（push）和练习（practice）。
准备（preparation）
《孙子兵法》中，计就是提前计算和准备，只打能胜之战，不打无把握之战。战只是一种结果的呈现方式，胜负早在开战之前已经明了。用到我们身边依然是不变的真理。准备，意味着在达到目标之前，你得提前做好所有准备。在樊登读书会中有一本《即兴演讲》的书，其中说要做好“即兴演讲”最重要的事情是提前做好准备。重要的事情说三遍，准备、准备、准备。
展示（presence）
在计划的场景中，你因该怎样定位自己，按照符合场景角色的风格展现自己。如：和下属沟通时，你需要表现出足够的耐心指导下属。吴军来时说过“他在google工作时，写一篇报告，上司陪着他在办公室，一遍遍指导，一遍遍修改，花费了整夜的时间帮助吴军老师完成报告。其实上司完全可以下班以后直接回家休息 ，没必要帮助吴军老师”，这是什么？这就是展示好自己在场景中的角色。
推动（push）
所谓推动，意味着你必须主动跳出舒适区进入学习区，这个过程非常“虐”，同时也是收获最大的过程。有句话：“打不死我的，只会令我更强大”。其实，有些事情当你认真面对时，它就像一个纸老虎，当你参与进去时，发现自己乐在其中，爱上了它。
练习（practice）
联系使每一项技能的必经之路，一万小时理论，刻意练习，这些都已耳熟能详，我也不再啰嗦。这一点没什么策略，只有沉下去，用心体会每一个肢体动作，每一句言语的内涵。好了，不说了开练吧。
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