2020-05-15

2020-05-14

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月15日农历4月初二十三（星期五）总结

给自己打分85分

昨日计划目标2020年5月13日，农历4月二十二(星期四)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 做早操，因在外地，写分享，带满满的正能量用餐。

4. 大概下午到家，做晚餐，和家一起共用晚餐，看新文，陪爱人聊聊办事的经过，然后跟随浧君老师晚共修，带着满满的正能量入睡。

今日计划目标2020.5月15日农历4月23(星期五)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 做早操，做营养早餐，然后跟家人共用牛餐。

4. 送孩子上学，然后出去办事。

5. 回老家陪陪老爸，给老人家做午饭，陪老人家吃饭聊天。然后写分享。

6.  做晚餐，看新闻，然后听浧君老的晚共修，带着满满的正能重入睡。