洗洗睡了 | 想要变成学霸的每日计划

洗澡和失眠，是人类的想法最发散的时候。把想法记下来，就可以轻松的洗洗睡了。

• 在家里的时候，把大灯都关掉，只开台灯
• 学习的时候，开降噪耳机，屏蔽一切声音
• 如果心情不好精力不集中，可以尝试如下三个方法：
  • 出门散步10min
  • 洗个热水澡/烫脚
  • 关灯躺床上带着降噪耳机
• 晚上22：30准备睡觉
• 早上7：00准备起床看书