极简生活方式

请从❾个方面精简生活：

❶ 物质极简

① 每天15分钟房间微打扫，定期深度整理打扫。

② 定期断舍离。

③ 非刚需不购买。

④ 提高质量降低数量。

⑤ 物尽其用。

❷ 精力极简

① 单位时间内完成一件事

② 完成比完美更重要

③ 不被琐事束缚

④ 不给自己设限

⑤ 把精力心思花在真正重要的事情上

❸ 财务极简

① 关掉花呗信用卡，不超前消费

② 记账，清楚自己收支经济情况

③ 警惕消费主义

④ 家庭资产规划

⑤ 理财计划

❹ 关系极简

① 离开低质量的圈子

② 断绝不舒服的关系

③ 减少无效社交

④ 学会享受独处，沉淀自己

⑤ 保有自己的边界感，熟不逾矩

❺ 表达极简

① 对不了解的人和事不妄加评论

② 有话直说言简意赅

③ 不重复不啰嗦不说废话

④ 表达明确

⑤ 提高沟通效率

❻ 情绪极简

① 一颗平常心

② 停止自我内耗

③ 懂得情绪清零

④ 不纠结决定了就去做

⑤ 拥抱自己的不完美

❼ 目标极简

① 专注1-2件事情

② 不好高骛远

③ 制定有效目标

④ 不贪图

⑤ 分解为具体的小目标

❽ 心态极简

① 不过分焦虑

② 主张积极解决问题

③ 从容淡定

④ 不念过去不畏将来

⑤ 让生活回归本真

❾ 生活极简

① 不熬夜，规律作息

② 好好吃饭，健康饮食

③ 不拖延

④ 不将就不凑合

⑤ 简单而努力地生活