入职快两个月，面对陌生的环境和未知的未来，我也总会被焦虑选中，某个不眠的夜晚，看着满天星，没由来的会让自己感觉失去奋斗的动力，失去方向，怀疑自己...
我自己心里清楚，照这样下去，自己一定会被这一线城市的快节奏生活慢慢碾压。
昨天读到Scalers的一篇文章，里面有一段话我摘录了下来，放在了手机的桌面上:
铭记
千万不要让自己的注意力，被每天繁重的工作以及过度的资讯绑架；也不要沉溺在同学朋友同事圈子里相互抱团取暖的舒适圈中，却忽略了把自己放在更大的时空背景下思考问题。
想一想自己，每天都焦虑就这么多，真正的自己和生活有开始发生改变了吗，没有。生活状态反而是越变越差，慢慢地发现，自己对生活失去了掌控感，每当一个人思考的时候，想到的全是焦虑。
自己之前并不是这样的啊，就个人的性格，素质本身来说，也从来没有这样过。
那么，是什么把我改变了呢，很显然我自己本身不是这个样子，但是现在却变成了这个样子。一定是有外部变量影响，从而导致了自己当下状态的变化。
回想自己的一天，早上起来去上班的时候，挂着耳机听着新闻或者小说，上班面对的是各式各样的工作需求，下班又是挂着耳机听着各种爆料，新闻。游戏，朋友圈，知乎，公众号，总会不断地有东西吸引自己的注意力。
人的行为和思维是由大脑掌控，而驱动大脑运转的是来自外部的刺激。一般情况下，我们的大脑经过外部的刺激，然后再通过中枢神经的处理，最后对外界刺激发出响应。
可当外部的刺激来的量太大，种类太大，大脑为了加快处理速度，于是当有刺激时，我们就直接响应了，跳过了中枢神经对这些刺激的判断处理这一层，就这样，我们也就失去了对自己的掌控。变成了一个只追求即时响应的机器。
多次重复之后，我们回过神来，想要去梳理自己的响应逻辑时，确发现自己的响应是一团乱麻，于是就开始焦虑。
总的来说，是因为信息过载造成的自己对生活失去掌控。解决方案也很简单，减少信息来源。
比如，上下班路上就安静地放空自己的大脑，不要想着去利用这段时间做些有价值的事，把自己的大脑放空，让自己有独立思考的机会，这个比什么都有价值。
那些所谓的能听些新闻，看些互联网上发生的大事，学习新知识。多半是没有任何价值，而是用信息填充使大脑直接响应，从而觉得自己好像在做有意义的事。
对于当下的自己来说，最有价值的事就是独立思考，呵护好自己的注意力。
某某公司又上市了，又融资了，某某又讲话了，又出新产品了...
和你又有什么关系呢？你只是一个普通人，你知晓了天下事，知晓了牛人的一举一动，那又怎么样呢，人家又不会给你钱。给你带来的只有庞大的信息，让你无判断地响应，直到麻木。
工作也是一样，不要被繁重的工作变成一个只会简单响应的“人工智障”。
这个时代，很多人很擅长讲故事，讲了一个又一个虚构的故事，缺乏独立思考的我们很快就觉得，说的真对，我就要成为像那个人说的那样。然后就被带节奏（割韭菜）了，这个割的可能不只是你的金钱，还有你的注意力，你的时间。
生活在一个快节奏的环境里，一定记得给自己的大脑信息输入减负，不要担心自己会因为“不知道”什么，而被淘汰掉，如果你都知道了，全天下的人也都知道了，你的“知道”也就是没有任何价值的。
呵护好自己的注意力，让自己有真正深入思考的时间和内存，独立思考，比什么都重要。
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