遵循心的指引

情绪是潜意识对我们的提示和驱动，这是我听到的关于情绪最好的诠释。在《爱的五种能力》关于情绪如是说:“一般情况下，如果我们能够明白情绪在提示我们什么，然后我们遵循心的指引有所思考或行动，情绪的作用就完成了”。

近期总公司下发关于员工内退的文件，刚接到信息时，内心无比惊喜，终于可以退休了。可是当领导正式和我谈退休的事，当初的开心瞬间消失，总觉得内心空唠唠的。那是一种来自内心的焦虑和恐惧，在保险行业热热闹闹忙了这么久，突然停下来，开始直面人生的下半场，突然很迷茫，不知所措。

书中告诉: 这是很典型的焦虑情绪，这种情绪如果处理的好，遵循焦虑的提示和驱动，积极想办法调节自己的情绪，焦虑感慢慢地就会消失。如果对焦虑的情绪不理不睬，只是一个人自怨自艾，这种情绪永远不会消失，久而久之就成了病。

因此，一个人的情绪管理能力的高低，情商的高低，甚至幸福指数高低都跟自己能不能懂得情绪的提示有关系，越是能够懂得情绪在提示自己什么的人，越是情绪管理能力高的人，如此才能更加容易获得幸福。

那么，如何成为情绪管理能力高的人呢？根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动做事情，通俗的说就是“遵循心的指引”。能够遵循心的指引的人，往往就是在“做自己”的人，这些人根据心的指引，去追求自己想要的一切，他们会感受自己的内心，更会呵护自己的心，内心有任何提示都会去觉察，并细心对待。他们呵护自己的心，他们的心也就更能把他们的人生呵护的更好。

深以为然！