自己和自己怎么相处-读书后的感受

读书比看书多用了两根。看书用到了眼，脑（意），读书用到了眼、耳、口、脑。还有语气、语调、咬字，发音都得到了锻炼。

我在读洛克菲勒写给儿子的38封信的过程中，发现老洛克菲勒给儿子的信里面谈到的都是从自我出发的关乎一个人的品格。比如信念，心态，行动，自信，大胆，努力，勤奋，勇气。

在《侮辱是一种动力》的信中老洛克菲勒写到：我的儿子，你与你自己的关系是所有关系的开始，当你相信自己，并与自己和谐一致，你就是自己最忠实的伴侣。也只有如此，你才能做到宠辱不惊。我同时在《次第花开》这本书中看到希阿荣博堪布对佛教徒的解悟：佛教徒是决心与自己亲密相处的人。亲密相处有两层含义：一是诚实地觉察自己身、语、意的所有活动，二是柔和地对待自己。慈悲不仅是针对他人，也针对自己，并且首先是针对自己。缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。即使面对自己的狭隘、冷漠、混乱，依然不忘记知足和感恩，做到这点很重要，因为只有不放弃自己，才会不放弃他人；只有尊重自己内心的感受，才会体念他人的感受；只有相信自己觉悟的能力，才会相信他人觉悟的潜力。我也在李胜杰老师《静心》的这本书看到:接纳过去，活在当下。在当下，你接纳自己所处的环境和周围的人，一如他们所呈现出来的样子;你也接纳自己，一如你所呈现出来的样子。当我们如实地接纳自己，接纳他人和整个外在世界，一切无谓的纠结和期盼都在当下消散了。人内心的冲突都源于无法如实地接纳自己。

这些都在告诉我们如何与自己相处。只有自己与自己相处好了，才能与外在的人事物相处好。我不能形成自己的语言，所以摘抄下来。