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《我为什么要听你的:如何与强势的人相处》读书笔记

《我为什么要听你的:如何与强势的人相处》读书笔记

作者: 读书笔记汇 | 来源:发表于2024-03-02 16:48 被阅读0次

《我为什么要听你的:如何与强势的人相处》

“不仅在职场中,在感情中,情感控制也很常见。那些害怕失去情感、习惯掠夺他人的人,也会用一些隐性的控制手段,让伴侣感到自卑、脆弱,仿佛失去他就再也无法找到另一半,而他又是那个唯一懂自己、能够给自己支持的人,这让身处其中的人完全无法离开对方,而对方也因此可以随意剥削、评论、贬低,甚至虐待。

第二章如何识别身边的强势者

不要关掉你头脑里的探测器

如果你在与身边某个人相处时感到这些不适,那说明你们的关系出现了问题。问题产生的直接原因不一定在你,看清其中的是非对错很重要。这类居心叵测之人都是“能量吸血鬼”,也是人际交往中最会制造压力的人,这是不可否认的。请鼓起勇气坦诚地审视自己的健康状况,哪怕你暂时还不明白情况为什么会恶化。

强势者的“DNA”

强势者之所以爱干涉、影响人,是因为他们没办法不这么做。这是他们的一种防御机制,他们往往会在无意识的情况下开启它。与某些人想象的相反,他们并不自信。因为一个“自信果敢”的人能在不贬损他人的前提下,根据自己可能要承担的风险,明确而真诚地表达自己的意见、需要、请求、感受或拒绝。

缺乏自信心

无论外表如何,强势者骨子里其实是不自信的。

总是通过与他人比较来建立自我价值感,并且不怎么尊重他人

换句话说,他们不会考虑亲属或陌生人的权利、需求和愿望。他们真正在意的只有他们自己。通过习惯性地插入别人的对话,并成为讨论的主导者,他们自以为比所有人都更有吸引力。无论谈论的是什么话题,他们总想证明自己是对的。不管之前与别人达成了怎样的协议,他们都可能在最后一刻改变计划。尽管他们承诺会提供帮助,但往往不付诸行动。不止这些,他们还会以或委婉或直白的方式强迫他人接受自己的观点。

极度以自我为中心

每一次谈话,他们都试图将进行中的话题与自己建立联系,无论这种联系有多么牵强。

把时间和约定当儿戏

强势者几乎总是等到最后一刻才采取行动,因此,他们经常迟到,但不会为此致歉。在最后时刻改变主意这种行为似乎并不是他们提前计划好的。事实上,他们总是以自己的利益为准绳,冲动地对即将发生的事件做出相应的调整。因此,他们会忘记自己的承诺,更改自己的决定,甚至爽约。他们自己的需求会变得格外强烈,以至于你不接受的话,他们会恼羞成怒。

对别人的请求充耳不闻

即使声称会认真聆听你的请求,他们也不会真正重视它们;尽管嘴上说赞同某些规定,但他们行动上不会遵守。

会把自己的想法强加于人

缺乏反思能力

当你指出强势者前后矛盾的地方时,他们会激烈地否认!即使有若干见证者可以为此作证,他们照样会否认到底,仿佛持有错误的观点或做了错误的决定会证明他们的无能,进而显示出他们的不完美。

不会为自己的言行道歉

强势者不会为自己的迟到道歉,也不会因为他们背弃了自己说过的话或做过的郑重承诺而请求原谅。

第四章  无中生有的“悲惨”

别上他们的当

请记住,强势者、控制欲强的人在任何事情上都不习惯输给别人。他们向你诉苦只是为了蒙蔽你,进而促使你接受他们的无理请求。

第七章  将“利益当先,责任靠边”奉为人生信条

第八章    挑拨离间、制造不和的坏毛病

第九章  改变看待事物的方式

第十章    见招拆招

见招拆招的原则 以下是12条非常简明的原则,牢记它们,你将能够在强势者面前控制自己的言语,从容应答。

(1)尽量使用短句。

(2)措辞要含糊。

(3)尽可能地运用谚语、大道理和现成的说法。

(4)使用像“大家”“人们”“我们”这样笼统的字眼。

(5)在情况允许时穿插一些幽默的话语。

(6)适时地露出微笑,尤其在一句话说完的时候。

(7)适当进行自嘲(谈到自己的时候要有幽默感)。

(8)保持礼貌。

(9)如果你发现一段讨论毫无意义,或者只会以互相诋毁告终,那就不要参与其中。

(10)避免使用挑衅的言语。

(11)只在你反击对方且对自己有把握时使用讽刺的语言。

(12)不要再为自己辩解。

第十一章    自尊自信,从容应对

第十二章一些重要的自我保护法

你只需打破那些令你感到压迫和不快的规矩或惯例。

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