祥和147天（给孩子未来的脑计划_智力脑） 祥和147天（给孩子未来的脑计划_智力脑）
祥和147天（给孩子未来的脑计划_智力脑）

在东凰基础上整理序

人工智能时代，如何养育孩子才能让ta们更从容地适应未来？

现在的小学生工作后，现在65%的工作都将消失，但传统教育（面向过去）的变化却极为缓慢。

孩子需要面向未来的教育：引导孩子主动对动态的知识进行探索，让孩子养成通用的学习能力，如：

好奇心和求知欲

批判性思维能力

解决问题的能力

与人沟通的能力

创造能力

父母是孩子的第一任老师（0-6岁）

0-6岁是孩子大脑飞速发育的时期，这个时期的教育，会对孩子产生长远的影响。

对于这个阶段的孩子来说，父母几乎是他们的全部，至关重要

科学养育可以让孩子的生命更加精彩，幸福当下，不惧未来

打开未来脑计划，让我们一起走这条无法重来的路，共同用科学照亮孩子的未来！

引言：0~6岁大脑可塑性那么强，你能为孩子做些什么？

你真的了解大脑吗？

关于大脑的谣言：

现行的绝大部分育儿体系是基于20世纪五六十年代的这些知识（谣言+误解）建立的

如果一个教育体系从根基上就错了，在实践中就会有很大偏差

过时/不科学的养育方案会对一生都产生影响

0~6岁的养育是跟随大脑神经元发育的过程

大脑的发展不只是神经元数量的增长，也包括突触的增加，0~1岁的神经元以每秒700~1000个的惊人速度建立连接，3岁时，连接数量甚至超过成年人。根据用进废退的原则，没有强化的突触连接会被裁剪掉。而神经元连接和裁剪的过程就是大脑发育的过程，特别在0~6岁期间，这样的修剪过程决定后期学习的质量。

儿童早期教育中最应重视的五部分：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑和创意脑。

我们在构建一个新型的科学养育计划：

基于脑认知科学，是循证导向，而非经验主义导向；

以家庭为单位，而非单单教育孩子；

侧重培养孩子的底层核心能力，而非传统的学科能力。

陪伴宝宝飞向未来（相信科学的力量）

生命从不倒行，请你相信科学的力量。

在养育孩子的日常生活中，用得上科学的时刻，可能比你想象的要多。

对于养育孩子来说，最重要的不是教孩子学会某个技能，而是让他养成好的大脑节律和习惯。

注重大脑发育特点，遵从大脑工作规律，这样孩子的发展能事半功倍。

智力脑

一、什么样的智力提升法才靠谱？

三个不靠谱的科学研究：

给孕妇补铁能让孩子变得更聪明吗？

给宝宝听音乐能提高其智力吗？

开发宝宝的右脑，可以提高他的智力吗？

学会辨别靠谱科学

论文研究是有边界的，不一定普适

证据也有层级区别：最靠谱的是随机双盲实验证据

研究要有时间跨度作为检验

【神经可塑性】丰富适宜的刺激，增强大脑驱动力

你可以为孩子做到又能有效提升智力的事情，就是给孩子提供一个丰富的环境，可以不断地刺激他的认知能力发展。

刺激就是你给孩子提供什么样的学习机会和经历，丰富的刺激可以促进孩子认知能力的发展。

智力VS智商

智力指广义上人的认知能力。心智水平，包含多个方面；

智商是测量智力水平的一系列标准测试得出的分数，很多智力研究会用智商数据作为指标。

神经可塑的过程就是提供刺激、培养孩子大脑的过程。

这是育儿方面最重要的科学原理之一，他不仅会决定孩子的智力，也会决定孩子在情绪、运动等各方面的发展。

创造丰富的认知刺激，让孩子更聪明

在家里，给孩子适宜的环境刺激

第一、允许孩子用多种感官感受立体的世界

视觉、听觉、嗅觉、味觉

第二、鼓励孩子把感知到的信息关联起来:去吃苹果:红红的，圆圆的，摸起来硬硬的，滑滑的，咬一口脆的，甜的，还有咯吱咯吱的响声。

在户外，扩展孩子的学习资料库

户外的鲜活刺激，更容易激发孩子的好奇心。好奇心本质上就是整合新信息的能力，是进化安排好了的学习机制。

第一、开放多感官，让孩子接触不同类型的信息（旅游，不一样的文化风俗，观察动物行为数据学习世界规律）

第二、从视觉出发，刺激空间认知能力的发展_是数理能力的重要基础。

刺激不是越多越好

一段时间内只拿出几种玩具给孩子选择

孩子在专心玩的时候不要过度“关注”

在户外不要给予更多视觉干扰（电子产品、玩具......）

小叨叨

在养育孩子的过程中，你更需要了解科学的儿童发展规律、正确的科学育儿方法，这样才能知道孩子什么能力要早培养、什么阶段提供什么刺激、削减哪些、留下哪些，因为这些都是后天养育可以塑造的。要特别强调，现代科学之所以科学，是因为它是可证伪的，也就是说它不是绝对正确，而是不断迭代更新的。

我提倡的养育态度是这样的：

第一，循证；

第二，不断迭代更新自己的知识；

第三，无论我的知识库如何变化，对孩子的爱和陪伴永远不变。

二、观察、思考、互动，锻炼孩子的科学思维

推荐常常带孩子去博物馆，不是为了学知识，而是激发兴趣、启发思考、培养科学思维。

因果关系:为什么睡觉，开冰箱，物体下落，远近。

带孩子逛博物馆的原则：

1、改变观念，思维能力比知识更重要；

2、对生活和大自然多观、多互动；

3、问问题，而不是仅仅给答案。

孩子都是小小科学家，时刻构建脑中的“认知示意图”

不应该给孩子填充一个个独立的知识，而是帮助孩子找到各种事物的因果关联，让他们自己更高效的整合信息。

思维能力比知识重要

家长必须树立一个观念，就是让孩子获得科学思维能力，比学到多少知识更重要。

孩子的科学思维能力越强，就越善于发现事物之间的因果关系，这使他不仅能更好的理解世界，而且能把不同的信息记得更牢。

对生活和大自然多观察、多互动

孩子通过对生活和大自然的观察和互动，学到的知识要比从书本里学到的更生动、更深刻，也记得更牢。观察、思考、互动得到知识，锻炼思维能力，如观察鸟的行为，而不是仅知道鸟叫什么。

问问题，而不是仅仅给答案

对于孩子的问题，不要急着回答，而是应该尽量引导他自己去寻找证据、提出假设、验证假设。甚至在他没有问题的时候，你还可以提问题来激发他的思考。如:孩子问为什么东西往下掉，回答:什么东西不往下掉，如地球，地球绕着太阳转，向下掉和绕着转一个道理，万有引力。

小叨叨

孩子天生就会科学思维，而且喜欢用科学思维来构建大脑里的认知示意图；

不是只有科学家父母才能训练孩子的科学思维，科学家的父母大部分都不是科学家，反之，著名科学家的子女，也很少有科学家；

所以，重要的不是你的职业，而是你如何培养孩子。

三、多用空间词汇，在游戏里升级空间认知

空间认知能力是数理能力的重要基础，也是STEM教育的核心之一

STEM：科学（science）、技术（technology）、工程（engineering）、数学（mathematics）的首字母缩写。

空间认知的可塑性很强，通过空间认知训练，孩子能充分发展在这个领域的潜力。

提升空间认知能力有妙招

多用空间词汇

上下、左右、里外、东南西北等等。如:能否将地面上的书放到桌子右边？超市在家的右边，幼儿园在家的左边。

建构类玩具玩起来

如：乐高、积木、橡皮泥等等

建构类玩具能够有效培养孩子的精细动作、发散性思维、语言能力

带领孩子玩时将空间词加上，如将积木倒转过来试试。

“寻宝”小游戏（地图藏宝）画出家里的平面图。逐渐精细。如:长方形是电视，电视左边是花瓶，花瓶下面是柜子。在户外也可以让孩子看地图，带你找景点。带孩子去圆明园，将地图上的景点标出数字顺序，让孩子顺序带领。

巧用电子产品（导航、摄影）手机导航认回家的路。让孩子拍风景照认识镜头下的世界。

小叨叨

空间认知能力是很重要的认知能力

后天的训练有明显的促进作用

原则：多跟孩子使用空间词汇

四、孩子注意力不集中，怎么办？

孩子注意力不集中很正常，他还只是孩子呀

大脑中负责注意力的主要是额叶区，这个区域要到20岁左右才能发育成熟。

2岁的宝宝可以专注几分钟，大一点的可以到20分钟左右

孩子的注意力也跟任务难易程度有关

外在环境：减少外源性刺激

少干扰孩子

在养育孩子的过程中，有些家长过于担心孩子的早期发展，很容易过度干预孩子的行为，而过度干扰恰恰对幼童的影响最大。

排除环境里的干扰因素

你需要孩子专注完成一件事情的时候，要为他提供一个做这件事情的合适环境

家长要做专注的榜样

育儿育己：通过教养孩子，自己也变得越来越专注，一举两得。

内在驱动：提升内在专注力

专注是逼不出来的。要让孩子真正专注，还得靠引导，就是经常性地让孩子专注于他当前的小任务，时间一长，他的专注力就练出来了，集中注意力的时间也会越来越长。

向游戏设计学习

1、有明确的目标

目标具体化

很多时候大人觉得孩子不专注，其实是孩子不知道大人想要他专注什么。要给孩子明确的指示，一次只让他做一件事情。

2、难度跟能力匹配

目标分解

比现有能力稍微高一点点

3、及时反馈

游戏就满足这三种条件，如愤怒的小鸟，1用少的鸟打多的猪，2设有各阶段的小目标，3完成及时积分或小奖励。

两种错误反馈

一种是只要求，没有任何反馈

另一种是只提供负面反馈

反馈不仅要及时和具体，还要注意不能有太多负面反馈

三个窍门提升专注力（同游戏设计）满足这三个条件，孩子自动进入心流状态。因为专注能力提高快，因为能力提高快，专注力更集中。

心流：专注力的最高境界

经常经经历心流的人，专注力都很强，专业技能也都很高。

小叨叨

想提高孩子的注意力，不能靠逼迫他，而是得引导孩子，让他发自内心地愿意专注于当前的任务。

不仅是做作业，任何需要学会的任务，都可以用三个窍门（成年人也可以用！）

五、破除右脑开发误区，三个技巧提升孩子记忆力

真的有照相式记忆吗？

记忆术对帮助记忆某些信息有一定作用，但是对学习和工作的功效是有限的，不要把它神话。

记忆的奥秘：记忆的编码、保存和提取

信息不是存在一个一个独立的小格子里，记忆是一个网络形态，大脑会将这些信息分类组织，并跟其他类似的数据合并连接，我们掌握的相关信息越多，就会记得越牢。

记忆术不等于过目不忘

理解力才是更重要的学习力

从科学的角度来讲，右脑开发是一个伪科学的概念，如果看到有商家拿着个当噱头，你要像堤防传销组织一样离远点。

理解需要学习的内容才是学习最重要的部分，这也是深度处理信息的过程，记忆术知识帮助学习的一个小工具，与其花钱和精力在这上面较劲，不如把精力放在逻辑、分析等深度理解上。

记住的是信息，理解的才叫知识。

多通道编码的记忆小技巧

声音编码:想要孩子学习记忆时，先放一段音乐引起他的兴趣，其次，遇到复杂单词和诗歌，可编成上口的旋律。

视觉编码:如学字母时，让孩子将字母画出来，如画香蕉代表c.

联想编码:如记彗星comet,拆成come和t,想想彗星来地球了，后面拖着像t一样的尾巴，

提升记忆力的三个方法

重复越多，记得越牢，一个较长的时间里，小批次重复的练习最好。多样重复记忆效果好。如记忆6，一次数花，一次数苹果。

联结越多，记得越牢，如记忆故乡，想到孩时的同学，父母的陪伴，老房子，妈妈的菜香，家乡人的方言。记苹果，想到苹果派，苹果树，苹果电脑。

很多人以为记忆只是理解并存储新信息，实际上记忆的关键是把新信息跟旧信息联结起来。如:手指的相关知识，手指长短不一，大拇指和其他四个手指形成抓握，鸟的鳍和鸟的翅膀，青蛙的爪子，都是类似的骨架结构。

越会分组，记得越牢，分类。

小叨叨

记忆术看起来很厉害，其实每个人都可以学会，但是记得多有什么用呢？

能不能记住信息已经不重要了，能不能使用信息（组织+创造）才重要。

学习从来没有捷径，听起来比较笨的方法，才能将知识化为己有。

六、跟孩子一起把数学“玩”起来

孩子早期的数学能力越强，不仅之后的数学能力更强，甚至识字能力也会更强。

孩子天生就有数学能力

模糊计算能力：孩子天生就有的对数字的估算能力

精确计算：需要后天学习

培养数学能力的三个思维套餐：

【数算思维】理解数字和运算

很多人的数学启蒙是背数字，从1背到10，这是理解数学的一个方法，但会背数字不等于会“数数”，背的滚瓜烂熟不等于理解数字本身。

大概3~4岁的时候，才会慢慢理解“数”代表的“量”，多少的关系。

快速理解“数”就是“量”的口诀：数到几，就是几。

【空间和几何思维】

对于比较小的宝宝，多用描述形状、空间的词语，引导感受生活中的各种形状

2岁6个月的时候，已经可以准确的描述一个物体的形状

游戏：搭积木、七巧板、小手工......

【测量和对比思维】

数学即生活，重要的是给孩子更多探索周围物品的机会

对于比较小的宝宝，多问问：

这个比那个多吗？

那个比这个少吗？

这个和那个一样多吗？

你能把玩具从大到小收起来吗？

多用词语：大小、轻重、长短等比较词

锻炼时间规范能力:如何孩子说还有十分钟，我们就该吃饭了。

不要急于教孩子数数。算数，要根据不同成长阶段的特点、循序渐进。

数学即生活

数学是抽象符号，我们要把抽象数字转化成具象的生活场景，从每天的生活中教孩子数学，用孩子身边就有的、直观的东西来教。

数学即解决问题

在日常生活中锻炼孩子情景式的、应用式的数学能力，会让枯燥的数字鲜活起来。问孩子，离睡觉还有几分钟？吃8个饺子，还有15分钟，该怎样吃？玩纸牌游戏10.24，多少，大小，数字与实物的对应关系。

数学即沟通

对于会进行简单计算的孩子，睡前可以讨论一个数学问题

2015年《科学》杂志的一项研究

每周至少两次

一年后，数学技能平均领先3个月

小叨叨

今天的孩子生活在一个充满刺激的世界，电子玩具、快餐食品、大量的视频内容、充斥于耳的音乐，这些都会吸引他们的注意力。而数学、科学、阅读更看似枯燥，却能激发孩子的抽象思维能力，并且能够满足他们的好奇心和成就感。

怎样才能把孩子的兴趣吸引到数学上来呢？要靠父母的引导，因为父母永远是孩子的第一吸引力。

很多父母因为自己童年有不开心的数学体验，就把数学跟负面情绪联系起来，产生了焦虑感。

芝加哥大学的一项研究表明，如果父母对数学感到焦虑，那么这种情绪会传染给孩子，影响他的数学成绩。如果父母表现出对数学能力的赞赏，能把数学和日常生活结合起来，愿意和他一起来“玩”数学，把数学“大餐”做的“营养又好吃”，那么孩子就会像享受美食一样享受数学，不断寻找数学里的“美味”和乐趣，挖掘与生俱来的数学潜能。

七、一万小时不靠谱，刻意练习是正道

快乐教育真的好吗？

没有不练习就能取得成就呃天才，几乎所有的天才，都是后天的刻苦练习塑造出来的。

脑科学的原理是：没有充分的练习，一个人不可能精通任何脑力活儿。

人的认知是有限的，练习可以把低层次的思考过程自动化，这样能给更高层次的思考留出足够的空间。

关于练习的两个大坑：一万小时定律？熟能生巧？

一个人需要突破舒适区，有目标、有方法地在学习区进行刻意练习，才会进步和成长。

刻意练习，你可以帮孩子这样做

一个人的前额叶皮层在20岁左右才完全发育成熟，所以，在孩子小的时候，父母需要承担起一部分前额叶的功能，比如帮助孩子分析、判断、规划目标、整合信息等。

首先，帮孩子分解任务

其次，安排练习时间不要一味求长，把时间分散开来，小批量的持续练习最能加深记忆，也能有反思空间。

最后，要给孩子反馈。

反馈有两点：一是要及时，另一个是要具体，越具体越好。

小叨叨

心理学家维果斯基认为：家长应当充当孩子的教练。

教练要懂得依据队员的具体情况来安排有针对性的训练。做父母的也需要根据孩子的学习状态，帮助他调整难度。

如果你发现学习任务对孩子来说太困难，得考虑将它分解成几个小目标，每个小目标都落在孩子能力可及的范围内。

这样，孩子每完成一个小目标都会有成就感，就能更投入和专注于下一个小目标。如果你发现任务太轻松，则需要把难度调高。

好成绩也不是完全靠时间堆出来的，合理安排，分散时间练习，更有利于孩子掌握和提高技巧。

然后，你还要关注孩子的表现，发现哪里不足、哪里优秀，要给孩子具体的反馈。最终你会发现，通过练习，孩子掌握了更多知识和技能，他会更自信、更快乐。

你会发现，我们做父母的如果能做到关注孩子的表现，给她及时反馈，其实就是做到了一个优秀的私人教师应该做到的事情。

对，我们就是孩子最好的老师。