缓解腰痛、调理脊柱疼痛的后溪穴
今天分享小肠经的后溪穴。后溪穴是治疗脊柱疼痛的一个要穴。对于治疗急性腰扭伤、腰疼、颈肩痛等效果明显。
后溪穴在手掌小指侧，握拳在手掌和手背交界的地方，手的外侧方。
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后溪穴用一个刮痧板的圆头点压按揉最方便，也可以用手按压。
什么时候用后溪穴呢？
1、急性腰扭伤的时候可以立即按揉一下后溪穴。
2、落枕、脖子僵硬的时候按压后溪穴可以及时缓解。睡觉导致落枕的时候配合天柱穴、肩井穴、大抒穴按揉效果更好。单独用圆珠笔头按压也不错，不要用笔尖按压。
3、腰劳损导致的疼痛，可以按压后溪穴。
4、心火太旺导致的耳鸣、耳聋、失眠、口疮可以按压按揉后溪穴。因为小肠与心互为表里，按压后溪穴可以降心火，安心静神。
明天继续分享！
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