中原焦点团队 坚持分享1426天 2022-06-11
当来访者能量比较低，有较强烈的负面情绪的时候，我们先不要试图把他从这些情绪中拉出来 ，也不要站着说话不腰疼而讲一些大道理。因为你没有经历来访者所经历的生活，所以不知他人苦莫劝他人善。
我们要尊重理解他的难处，专注地倾听他的抱怨，让他在问题中叙说10-15分种，并同理他的难过和痛苦。不过我们不要在他问题中停留太长时间，也不要过多共情他的负面情绪，否则他会越说越无力，越说越觉得自己是世界上最可悲的人。
此时，我们可以确认来访者对其问题的知觉：“关于这些状况是怎么想？有什么感觉？对目前的状况打多少分？是什么让自己打这个分数……
然后紧跟着来访者思考的速度与情况，探寻“在这么难的情况下，是怎么照顾自己的？以前是如何帮助自己度过低潮的？希望自己有什么变化……慢慢引导来访者问题中发展解决之道。
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本文标题：约练收获
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