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易效能® 实践班100天 【周检视】 第一周

易效能® 实践班100天 【周检视】 第一周

作者: 秀秀_为改变而来 | 来源:发表于2017-05-29 21:17 被阅读0次

    【周检视】 第一周20170521~20170527

    秀秀~ 好习惯的养成贵在坚持!

    ️ 学习收获分享

    人与人之间的距离是由“习惯”拉开的!如何过一天就是如何过一生。

    三个生活好习惯:早睡早起、运动、健康饮食。我们

    每天有2/3的时间都用在了生活上。

    关于工作:要事优先,专注用番茄吃青蛙;利用情境做调整。

    本周练习~ 列出我的坏习惯:1. 做事缺乏逻辑性,没有规律,喜欢拖延;2. 惰性强,有很多想法但行动力欠缺;3. 做事先做简单的;4. 运动少,爱吃垃圾食品,不爱收拾屋;5. 很多事过于在意别人的看法,缺乏主观判断性。

    ️本周打卡好习惯统计~早起 (4:50~5:10) 7/7;运动(慢跑) 6/7;早睡 (22:30之前) 5/7。

    ️个人目标检视(必须制定30天最重要的目标,检视是否在轨道上)

    30天重要目标:继续坚持每天早睡早起及晨间慢跑;每周听课学习两次,每天读书一小时。

    线上的人生比线下多了一个顺序和平衡,希望自己的生活越来越有规律,加油!

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