能量日记 64/365

2019年4月17日

今日感恩：

1）感恩快递小哥送来快递。

2）感恩我的私教发来详细的食谱和锻炼清单。

今日喜悦：

收到私教发来的减肥计划书，明天一早开始减肥，加油。

今日察觉：

一早收到私教发来的减脂塑形计划书。我发觉最近只要没有事情我一般不出门，在家一坐就是一天。我知道这个习惯不好，所以在寻求外部的帮助。这也是我找私教定制计划的原因。好吧，今天再放纵最后一天从明天开始为期一年的减肥。

今日传爱：

给孩子准备早餐。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。