1.别轻易放过自己。比你优秀的人比你还努力，你有什么理由放过自己。
2.思考：我是谁？我在哪里？我要走向何方？
3.在成长的路上，不要给自己找借口；做不到齐头并进，也不要停止不前。
4.坚持低头走路，也要抬头看天。
5.做事之前要先思考，想明白做事情的方向及目的。要和同行者多沟通，多交流。
6.在公众面前展示要做足准备，免得脸红心跳，无地自容。
7.演讲要营造属于自己的场，通过语言，吸引听众。
8.三研的研课标、研教材、研建议，要细细研究，认真分析，借助课标、教材、教参，通过树形图或思维导图把自己的理解梳理清楚。
9.课件要注意细节，要讲究美观。
10.工作室的主持人焦老师是一位真正躬耕教育，有家国情怀的优秀导师。
付军丽
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