浩途北京回龙观分部公益分享-欣赏的力量现场记录

浩途北京回龙观分部公益分享-欣赏的力量现场记录

主题：欣赏带来的力量

具体内容

一.欣赏与夸奖的区别

1.指向

2.认可

3.例子

4.导致

5.控制点

6.对自我价值感的影响

7.长期效果

二.焦虑担心到欣赏的转变历程

孩子上学后我有很多担心，有个例子，我女儿有个好朋友，但是出现了另一个孩子跟我女儿抢朋友。我女儿遇到这种情况就是自动后退我对这个就特别生气，你怎么不去争取呢，我就觉得我家女儿胆小懦弱。如我所料，我家孩子被排挤，那两个孩子成了好朋友。后来他们四个人一起玩，我家孩子就觉得麻烦。我心底认识到的事实就是我家孩子不被人喜欢和接受，我反复跟我家孩子确认为啥不跟那个孩子做朋友了，我家孩子在我反复询问下发怒了：妈妈，你就是不信任我，我不跟别人玩就好像我有罪似的。这句话我醍醐灌顶，是啊，我担心的其实是我自己的投射，而孩子很好。

我以前就是看到孩子的优点不会欣赏，只抓我看到的那一点。我忽然发现，我需要自我成长了。正好发现了浩途公众号有一个浩途亲子营的活动，我和女儿参加了。我女儿报名了超市收银员，我去参加了浩途的欣赏示范沙龙。当时有个环节，让彼此写出彼此欣赏的地方，我真正欣赏到自己的是浩途沙龙里的沙龙。

当时放一段音乐，让大家写出欣赏自己的地方，我听着音乐就不由自己地跳舞，自由自在的跳，跳的那么自由，那么快乐，跳舞过程中我才忽然发现我是一只天鹅。我知道自己是爱打抱不平有正义感的人，所以我跟我小时候的小伙伴是无法融入的，我总觉得自己跟他们格格不入，忽然就意识到我是一只丑小鸭形象的白天鹅。

我欣赏我自己看到了自己身上满满的优点，所以当老师让我们写出最欣赏自己的一句话时，我写下了我是一只白天鹅。当时我哭的不能自已。童年的一些不能融入人群的阴影深深影响着我的生活。

后一个环节，跟伙伴进行角色扮演，我的同伴做妈妈，我做孩子，他作为妈妈说出来的那些有点都是不走心的，我作为孩子完全感受不到。原来做为孩子不被欣赏原来是这样的状态。

互相反馈环节，我作为孩子回馈了那个妈妈，我感觉不到她真正的欣赏，他当时就哭了，确实在生活中，他对孩子有很多不满，不是真正的欣赏的。

我后来去看女儿，他和另一个小伙伴作为收银员忙得不可开交，热火朝天。我能看到孩子一点问题都没有，有情商，会合作，会做事，所以我现在已经学会看孩子了，会欣赏孩子了。

回家路上，我和孩子都能量满满。欣赏孩子就要表达出来，我表达对孩子的欣赏，孩子收获到了满满的满足。能感觉到孩子特别开心。

当天我记得我朋友圈发的是：女儿，妈妈对你只有欣赏。

有一天我女儿跑来告诉我，她自己申请当导演了，这可是以前我使劲推动都不参与的事呢，可见欣赏的力量有多大。

第三：欣赏的行动要领

1.随时发现可欣赏的行为

2.及时表达给对方

3.真实感受与细节

事例，有一次女儿生病，带她看医生，挂的专家号，医生当时态度特别不好，几次把我给气的，那个特别不负责的态度让我特别生气。我在车上跟孩子说：女儿妈妈特别不舒服，那个大夫太不负责了。我女儿说，是啊，妈妈，那个大夫你说得时候他不听，你不说的时候她又使劲问。我女儿的总结共情能力让我特别欣赏，然后当时就表达了对她的欣赏。回家后我的情绪还是没过去，我问女儿，女儿说得那件事不受别人的情绪影响了。我就觉得我的修行也感染到女儿了。

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四.欣赏可以让孩子生出内在驱动力

以前孩子学校举办什么活动，我总是想推动她去做点什么，但是我家孩子就是总后退。我现在忽然发现，坐在台下欣赏别人也是一种能力呢。

今年巴学园有个活动，我女儿跟我说她报名主持人了，让我特别意外和开心，她有驱动力和力量可以去做点啥事了。

主持人选定后，台词都是她自己全部搞定的，我本来想帮他改改台词，结果孩子义正言辞地说，妈妈这是我的事。演出那天，我本来想给她化化妆，梳梳头发，我女儿坚决不要。她自信满满地就上台主持了。整个过程收放自由，特别棒。

我想到花，当土壤养料充足水份阳光足够就不需要在多做担心。花就会自然生长和开放。

五.欣赏需要在生活中不断练习

1.对孩子，老公，家人的欣赏

2.对周围人事物的欣赏

有一次我和一个朋友在教室门口等孩子下课，一个家长把我拉走要说点事，把我拉到一旁时，忽然老师让家长进教室，这个朋友立即丢下我，自己跑了，我当时很受伤，后来转念一想，我这个朋友平常就属于风风火火不关注小结的人，平常热心为班级和朋友做事，从不计较，我欣赏到了她，忽然就放下了对她的不满。

团讨

嘉宾：很有触动，处理事情时把自己缠在事里出不来，所以就无法欣赏

瑞娥：欣赏不能带尾巴，比如，你今天做得不错，但是如果做努力点就更好了

栾蓝：从能看到我们自己开始，就能看到欣赏到孩子，困扰我们的其实都是我们自己

倪蕊：老大11岁，有很多共鸣，但是我当时听得时候有点听不下去，感觉我过了那个阶段了，感觉还需要增加自己的倾听能力。

嘉宾：我当时听另一个浩途分享，感觉特别好，我可以多学习一些来做预防。每个人都在努力为我们自己和家人做努力。

栾蓝：人多镜子多，可以更多的彼此照见

嘉宾：用未成年人的教育去推动成年人的教育

栾蓝：欣赏的力量，可以给生命力从底层去赋能

点评：李俊晔

瑞娥从焦虑到绽放，体验到育儿先育己。他从欣赏与夸奖的区别，让我们体验到被欣赏人被赋能后，绽放出来的蓬勃生命力。当父母放手，让孩子独立的生命独立成长和绽放，她是一个智慧而充满爱的妈妈同时也是一个充满爱和智慧的自己。欣赏要由心而发。

欣赏可以赋予自己和身边的人赋能

每人三句话

慧芳：欣赏瑞娥真实分享，欣赏到自己感受力很强

嘉宾1:欣赏瑞娥的真实淡定，欣赏朋友养育三个孩子，欣赏自己热情大方

嘉宾2:欣赏到瑞娥的变化看到她就像看到自己，欣赏到自己的地方是会反思和转念

嘉宾3:欣赏瑞娥成长那么迅速，敏锐，行动。欣赏自己的地方是很果断，做事很坚决，翻篇很快

俊晔：欣赏是充满爱的能量和加持，欣赏瑞娥的地方，她是天生得充满爱的妈妈，欣赏自己的地方是敏锐学习捕捉能力，学习能力

艳霞：欣赏自己喜欢夸别人，但是没有欣赏到别人，这是我的功课，需要内化。终于可以淡定地欣赏别人的淡定

嘉宾：欣赏大家淡定，喜悦，欣赏自己淡定

皖童：欣赏瑞娥一整个小时的分享行云流水，非常淡定。欣赏自己是可以欣赏到别人的地方，夸奖夸大，不是做到后的认同。对自己的欣赏是自省力

嘉宾：欣赏瑞娥的自信，只有自信的人才能真正欣赏到别人。欣赏自己的是自省

嘉宾：欣赏瑞娥的觉察力，遇到问题不逃避，欣赏自己的地方是对整个世界充满好奇心

雅楠：欣赏瑞娥的感染力，欣赏要表达出来，欣赏自己的地方是我自己很真实，

瑞娥：欣赏是一种能力，每个人都有这种能力，我有感悟力，淡定…这是我欣赏自己的地方

栾蓝：欣赏瑞娥的担当和成长的意愿，欣赏自己的亲和力

曹琦：欣赏瑞娥的地方是欣赏能力，欣赏自己的坚持在浩途共修

张蕾：欣赏瑞娥的感染力，欣赏自己的懂得反思，学会换位的人

总评人：慧芳

欣赏分享人瑞娥的淡定，感染，真实

控时员曹琦特别配合主持人和分享人

接待员艳霞做得特别负责和认真，从那天就开始忙碌，忙而不乱

欣赏到点评人的赋能和感受力

欣赏记录员翠萍用手机记录，提供场地

欣赏自己有感知力

经典语录：

1.毫不迟疑地欣赏

2.欣赏需要在生活中练习

3.当你发自内心欣赏到孩子，孩子会能量满满