浩途回龙观分部沙龙第4次记录2019.1.9

浩途回龙观分部沙龙第4次记录2019.1.9

浩途回龙观分部第四次沙龙2019.1.9

主持：俊晔

分享人：雅楠，慧芳

点评人：栾蓝

总评人：艳霞

接待：瑞娥

控时：曹琦

记录：翠萍

雅楠：上次做了梦，自编自导自演了一出戏，玩的非常嗨。我是家委会主席，比较喜欢张罗，有个小群，女人在一块是非比较多，在一块时间长了就会有点矛盾。我们七个人中有三个想给孩子做个读书会，没有任何流程，就想试试。有个妈妈比较敏感，焦虑，她租了我的房子我还必须跟她有链接。她的焦虑有时会经常影响到我。读书会我想着是等流程完整后再叫她，他后来知道后她特别生气。我后来找了个理由把这事处理完了。有一天，这个妈妈问我们一起叫外卖的那家店名和菜品，结果我就觉得他们私下聚餐不叫我，我就成了那个被排斥者，我这心理那个翻江倒海。

晚上接孩子的时候，我叫住她，问她中午跟谁吃饭了？她说她自己吃了。我才发现我误会人家了。

晚上的时候，我想到这件事我哭了，我就想到我父母离婚就是我爸不要我了，所以我特别恨我爸，导致我爸离世十年我都不知道。这种被抛弃的感觉让我一直无法释怀。

后来那个妈妈给我打电话问我，是不是怀疑中午我们聚会没叫你了，我自己说了假话，把这事处理过去了。

这件事的回头想，真的是我自编自导自演的一场戏，我在那个时段特别孤独，我打坐做其他事的时候必须有声音陪伴我，我才有安全感，我没办法跟自己单独呆在一起。

慧芳：去奶奶家，吃了饺子，带了很多回来，第二天我一个人在家我也没有吃。第三天他们回来，我们煎了饺子都没吃多少。上午去爬山，下午回来我看还有饺子，我对着孩子唠叨了几句，结果孩子就把我唠叨的话跟我老公说了，我老公跟我很严肃地说那个饺子我不强迫你们吃，你们也不用说我，当时我心里有点不舒服。我的原生家庭，我妈妈喜欢唠叨，我还尽量避免不唠叨。

回头看这件事，他说的那些话也是有道理的，带回来的饺子站在我老公的角度，确实是有很多选择的。我自己做事，老公其实很尊重接纳的。我自己做事受很多父母的影响，我们正在修尊重主题，我老公做事呢，特别喜欢大铁锅做饭，一做一大锅，每次都需要吃很多。

尊重在家庭很重要，求同存异，我看到老公对我很尊重，我还需要继续做功课。

瑞娥：最近常想起被人忽略不尊重的感受，想起一件很久以前的小事，就想为什么别人会那么对待我，还是有点难受。今天瑜伽课，我对瑜伽老师特别喜欢和感恩，但是每次我问她问题都有一种被嘲讽的感觉，让我觉得很难受。早上栾蓝拿出道德经，我特别想问问老师孩子能不能介入。但是老师没有看着我，跟我说得那些话让我感觉到老师根本没有尊重到我。让我一下子觉得老师根本没有理解我要表达的，我有种被抛弃的感觉。

18分钟团讨环节

慧芳：我个人觉得瑞娥对老师有很高的期待，虽然老师目前是我们的老师，但是并不是在所有方面都精通，她讲的也是一家之言。她讲的都是只是站在自己的角度看到的。

栾蓝：我们的老师一进入答疑的状态，就进入思索的不看任何人的状态。

曹琦：伤害你的永远不是别人，只能是自己

俊晔：外面没有别人，只有自己

艳霞：要接受人是不完美的

曹琦：雅楠的分享我刚开始想笑，后来找到了根源，我又觉得很心疼.雅楠找到了自己的坑在哪里

俊晔：雅楠是享受那个掉坑的过程，为什么喜欢要掉进去？如果强大了你不掉坑里，你会害怕面对什么？

点评人：栾蓝

今天从雅楠和瑞娥的分享我们可以看到，外面没有别人。雅楠的那个坑为什么哪么喜欢掉到那个坑里，是不是还想通过掉坑与父亲链接。雅楠一而再再而三地掉到那个洞里的时候，在害怕面对什么呢？不敢在家独自面对自己，那个小孩很孤单，很智慧地在当下通过各种办法让自己安在当下。

瑞娥的部分她提出来对他来说很有意义，她自己以为的画面可能并不是全面的，你把老师放的很高的时候，你就把自己放在一个很低的位置上了。瑞娥对老师高期待，让我很感动。但是我们的期待是我们的，我们自己对自己的期待负责，。外境是对我的考试，我的期待感受，但凡关于我们的那部分都我们自己负责。

慧芳唠叨的那部分有觉察，觉察的同时没有接纳，有个好坏的对比。所有的都是我，目标是不唠叨，我已经尽力做我自己了，可以唠叨，而且已经很好了。

18分钟每人三句话环节

俊晔：雅楠的分享跟我自己很应，跟我经常想到的画面非常匹配。孤独和怕被抛弃我也经常有，永芳做主席的时候帮我做过很多次疗愈，我都看到我自己做为一个小宝宝不想出来。我自己在做团队项目，我就想男性承载的更多更大，他们好像对生活中的鸡毛琐事你不看重。我们成长需要更完整，接纳我们所有的一天到晚都在剖析自己，让我们自己更好更好更好。所有的东西都是一体两面的。

艳霞：看到慧芳老公对自己的尊重，看不到自己对老公的不接纳，最终源头是对自己的不接纳。

慧芳：我的收获是领悟平等，认为自己不够好，把自己放的比较低，对自己不接纳

曹琦：雅楠和瑞娥的分享让我想到了很多我自己自编自导自演的剧情，而且还深深入戏，愿意相信那些梦境都是真的，修行出梦。

雅楠：我太忽略自己的内在小孩了，以后要好好关注

张蕾：每个人内在都有一个需要被呵护的小孩，事情出现就是我们疗愈的最好时机。

栾蓝：我们每个人都是个好导演，面对所有的事，出现的考题要告诉我们什么

瑞娥：我今天分享出来后就不是我自己的一个角度，而是多个角度了。根源都在自己。

翠萍：别人如何对待我是我的轮回，我如何对待别人是我的修行

总评人：艳霞

今天沙龙的场非常温馨，三位分享人敞开给我们带来生命故事，主持人没有迟到，主持风格有条不紊，记录翠萍一直在认真记录，记录是第一次按照新规则，她放弃分享身体力行做记录，栾蓝的点评层层推进，底层挖掘，特别有深度。控时曹琦严格认真，保证沙龙有序进行。

经典语录

1.别人如何对待我是我的轮回，我如何对待别人是我的修行

2.伤害你的永远不是别人，只能是自己